マラソンが苦手
わたしはマラソンが苦手です。なのでいつも遅くなってしまいます。マラソンを少しでも速く走る方法があればぜひ教えてください。
あーみーさん(11さい)からの相談
とうこう日:2012年4月5日みんなの答え:40件
とうこう日:2012年4月5日みんなの答え:40件
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大切なのはフォームと呼吸 私は最近、週に3q以上走っています。
足の運び方は、かかとからいくとふたんがかかってしまいます。
すっすはっはと呼吸をして頑張って
あんドーナツさん(9さい)からの答え
とうこう日:2013年2月12日 -
そういう時は・・・ 私もあります。冬になるとマラソン大会が・・・。私もマラソンめっちゃ苦手ですが気を付けている事はあります。
1:前の人についていく!!!
2:ちょっとキツイペースで走る!(確実に毎回練習ごとに速 くなってます)
3:ラストスパート命!!
4:はじめにある程度前に出る!(前に出ていると、抜かされ ても、ある程度、真ん中辺りにいます)
5:マイペースに気楽に!!(一番大切かな?)
私が気を付けている事はこのくらいですかね。お役に立てなかったらごめんなさい。マラソン大会一緒に頑張りましょう。応援しています。ファイト!!!!!! アップルパイさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年1月29日 -
練習あるのみ
とにかく走る練習!
うちも陸上部だから毎日走ってるよ
だからお互い頑張ろぉぉぉぉぉ
ポンタさん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年5月5日 -
うちはねぇ・・・。 去年の学校のマラソン大会3位をとれたんだけど・・・。←学年女子ww
最初の方に全速力で走って、みんなと差をつけてからゆっくりぺーすで走るようにしたぉーww←参考にならんかったらめんごでs。。。
がんば!!! あらしっく♡さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年4月28日 -
うーん 自分の体力を考えてひとりずつ確実にぬいていけばいいんじゃないか 凌さん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年4月26日 -
私はね・・・ マラソンを走るときは、自分より少し速い人を見つけてその人についていくようにしています。あと、初めからとばしすぎないことに気をつけています。 スマイルさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年4月15日 -
大丈夫!いける! 私は去年陸上記録会の1000種目の選手に選ばれました!自慢みたいになってすいません。コツは・・・
1 ライバルを決めて、その人の前をいつも走るようにする。
2 呼吸は絶対絶対スッスッハッハとリズム良く!
3 走る時に顔を上げて、腕を振る。(下を向くと呼吸がしにくい)
4 絶対あきらめない!!
私的には2番と4番が特に大切だと思います。長距離はとにかくあきらめないのが大事!!自分に厳しくするのです。 スイカさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年4月13日 -
友達から聞いたんだけど・・・ 私は自慢ではないですが、正直、マラソン大得意です(汗
早く走るコツは、毎回、上の順位の子、いますよね?
その子を見失わないように、その子について走ると、順位が上がるらしいよ♪
上位5位までは、速すぎてついていけないから、15位くらいの子がちょうどいいんじゃないかな?? ルナルナさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年4月10日 -
私も最初は苦手だったけど・・・ 私も最初はマラソンがすごく苦手〔嫌い?〕で、まったく練習しなかったけど、「あの人を抜きたいっ」と思って、毎日練習していたら、1位になって、嫌いだったマラソンが好きになったよ!それと、練習の時、疲れたからといって途中で止まったらだめだよ。きつくなっても、ずっと走っていたら、時々、きついのに、勝手に足が速くなる時があるから←自分の体験談です。 ひつじ雲さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年4月7日 -
うちも・・・ なんか、うちも遅いんや。一周差が付くのが当たり前なんや。ひどいときは、3周差とかついて…。 本題入るけど、すって、はいてを繰り返すとええんやて。 大阪弁の女子さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年4月6日
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