マラソンが苦手：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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今すぐ検索!! 速く走るコツ！と検索してみて! 爆笑さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
つまさきでー ぼくはマラソンが得意でつまさきで走っているけどつまさきで走ったら少しは速くなるんじゃないかな しゅんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
そういう時は マラソンか…私の学校はないけど持久走ならあるよ。
確かに辛いよね。追いつこうとすると更に疲れて…
そういう時私は↓のようにしてるよ。

・まずあそこまで走ると目印を決めて走る。
例えばまずはあの木のところまで！って決めてそこだけを見て走る。
周りは見ない。（焦るから）
走り切ったらまた先の目印を決めて行くの。
初めから遠く見ると気が萎えちゃうよ。

・呼吸は一定のリズムでやる。

特に上のはおすすめ。マラソンがんばってね！ファイト！ あっすーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
それゎ・・・ マラソンは呼吸が命っ
スッスッハッハッ 2回ずつ息をしてネッ★

かかとを地面につけることも大切！
私もはじめは苦手だったけど、これが慣れたら走るのが好きになっちゃった！
ぜひ試してみてね！

★毒リンゴ☆ 白雪姫の毒リンゴさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
自分は・・・ うちは、毎日約30分ランニングしてるよ！体力もつくしね！ spicaさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
お気楽に☆ミ ん～と、一応陸上選手だからアドバイスするね＾＾

①確かに長い距離でうんざりするかもしれないけど、目の前で走っている人を追い抜かすことができたら嬉しいと思わない？？？ウチは、いつもそう心がけて走っているよ（＊＾＾）
②んま、とりあえずはお気楽に♪楽に考えて走れば、意外とあっという間に終わると思うよ＾＾ TAMAGOさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
あのね！ スタート！って言われたときに最初から速く走って一番先頭のグループくらいについていくと疲れて遅くなっても後ろに人がいるから焦んないしこされてもまだいっぱい後ろにいるって思えてわたしは10なん位から４位になったよ☆ りんごさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
まかせて 私は、マラソン大会は６位でしたよ。なるべく、ひも靴を、はかずに、ビリビリが在る靴をはくといいよ。あとなぬべく大またではしることです。ぜひ、ためしてみて。 あいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
私だって！ 私も同じ、50メートル走は10秒以下は、無理だし。
気にする事じゃないよ、足が遅い人なんかたくさんいる。
スマイルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日
！！私もマラソンは遅いです・・・。息がきれると、つかれて足がおそくなるんではないでしょうか・・・？
はしってる時、大きくすーはーと、息をすったりはいたりすると息がきれなくて普通のペースではしれるのでは・・・？
早く走りたい！！と思うと気持ちがあせってだめなのかもしれませんね ばななさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月5日

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相談タイトル：「マラソンが苦手」