シャトルラン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頑張れ 私は、小学生の時、シャトルランで、124回でした。私はでもみんなと違って、息の吸い方、吐き方は、１回吸って１回吐いてをくり返しています。私は、明日中学校の体育で、シャトルランがあります。好きな人のために頑張ろう笑笑。ドレミファソラシドがだんだんと早くなります。最初は、遅いですがでも急がず休憩できないペースを保ったらいいですよ！ライバルについていくのもおススメです！頑張ろう oaysloveさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月23日

シャトルラン シャトルランは鼻で息をするといいと先生が
言ってました。
あとなるべく最初のドレミファソラシドはゆっくり走ると
いいらしいです｡私も今度シャトルランなんですが、
小学生の時、58回いきました。
その58回を越えるように私も頑張ります ニャンコ先生さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月22日

頑張ろお！ うちの学校ゎ今日シャトルランやるんだー

コツゎね

*前を向く！
*自分を相手と比べない（余計疲れちゃうよ）
*目標をたてる
*倒れくらいまで走る！

こんな感じです !! 笑

シャトルラン頑張ろー！ ふらわっちーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月16日

あんなことしなければ… 私は、12歳d(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!
このまえ、シャトルランやったんですけど、
最初に友達と喋ったり、ふざけたりしたんで、
55しかいけませんでした。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
なので、本気で上位目指してる人は、
ふざけたり、喋ったり、友達と一緒に走ったり
しない方がいいと、おもいますよー！
実は、明日もシャトルランあるんです。(＞＜)
もー、やばいやばい。
あっ、女子の最高は86くらいだったかなー。
陸上部の人が、１番です！
こんなこと書いてスイマセンでした。 にゃんこloveさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月28日

何もかも無にする 心も脳も全部、無にすればおｋ！！

でも７０・８０はきついかもね。

頑張れ！！ なったん♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月30日

全力でがんばれ！ うち、今年は４２回でした。
やはり一番大事なのは、自分の力を
全部発揮することだね！
だからって、無理してがんばんなくてもいいんだよ！
自分で「全力でがんばったぞ！」って
思ったら、それでいいんだよ！
最後は、疲れた顔じゃなくて
笑顔、笑顔！
ガンバレ！！ yumekqさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月15日

やればできるｗｗ 私は学校で毎朝、朝マラソンに参加してます＞＜参加してもしなくてもいいんですが、自分の実力を伸ばそうと思って走ってます＞＜

あ。本題に戻って、私は去年の結果は56でした。。。

でも今年朝マラソンでやってみると、64でした！

やっぱ常に努力が必要かなぁ・・・っと思ってます。

もう時間がない！！っと言う場合は持久走1位の男子に教わったんですが、普通、皆の呼吸はス――。ハ――。。。っとやっているけど、スース―ハ―ハーにすればいいです！

あと、私はいつもこんなことを考えて走ってます☆
・とにかく無理って思わない。
・ちょっと変かもしれないけど、好きな人に見られてる///って思いながら走るｗｗ
・呼吸を保つ（呼吸のバランスが崩れたら体の全体も崩れるのでｗ）

です☆

頑張って下さい☆ チビマルコ©♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月23日

コツ
シャトルランは中学に入ってからやってないけど
6年の頃は87回だったよ!!

コツは最初に目標立てる!
うちは80回って決めてたからいくら疲れても絶対80いってみせるって思ってた<笑>

次に最初っからとばしすぎない!!
とばしすぎるといい記録でないよぉ
気を付けてね!

ポンタさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年5月5日

ｺﾂ!! ･最初からとばしすぎないこと。
音のギリギリまで走る!!
うち、120回いきましたねw
学年トップらしいです。 Hikari...☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月4日

ガンバ！ 長く走るには、始めはゆっくり。音楽に合わせてだんだんペースを上げていく。って感じですかね。

目標が７０、８０ってすごいですね！
ちなみに、私は４５でした。

頑張ってください！
クローバーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月1日

相談タイトル：「シャトルラン」