シャトルラン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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笑顔うちね、こないだ94回までいったよ！

まだいけるかなーって思ったけどその後部活だったからやめたｗ

コツは、最初は早歩きぐらいゆっくり行くこと

早く行って休む必要はないよ

持久走とかは、休むと体力が減るからね

そしてどんなに友達が早く行ってても自分のペースで走ること！

シャトルランは競争じゃないよ！

もうギリギリ間に合うくらいでおｋ

そして笑顔！

どんなにきつくても笑って走ればなんとかいけるよｗ

最後あたりは不審者に追いかけられてる！っておもって走るといいよ！

きつくても顔に出さずに頑張ってね
rukoさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年4月29日
そうだね・・・ 僕の最高記録は131回です

ウソですホントは129回です

で，コツ！！

準備運動
特に
屈伸，伸脚，足首
を入念に！

準備運動しっかりしないと
すぐ疲れる
足つる
運悪いと肉離れを起こします シュヴァルツさん（15さい）からの答え
とうこう日：2012年4月28日
コツは･･････ 私は、２７日に終わりました☆☆
ちなみに、４７回でした・・・
少ないけど、いままでで１番良かったです。
コツは、いきなり、速くしないで音楽に合わせてゆっくりすればＯＫです
速く行って休むとだめです。
あと、つかれたときは腕を大きく振ればもう少し走れます！！
まだまだあるけどこの辺りで、終わります！
まだ不安の人は、「シャトルランのコツ」で検索してみてください！
いいコツがいろいろありますよ！！！！！！！！

※ここで紹介したのは私の担任の先生（体育を研究していた先生）に
聞きました。 ヤーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年4月27日
ガンバ！ 私の最高記録は 51回です。 70～80回ってすごーい！私は 70～80回、絶対無理です。。ちなみに、私が思うコツは・・・

・しっかり前を見て走る

事です。参考になれば・・・・・・・ 梨央奈☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月25日
私も四年生ですいません私も４０までは行きたいなと思うんだ一緒に頑張ろうね コンビニで走り回って怒られたさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年4月25日
気持ちが１番大事っ Leaf☆るんは、長距離得意！
でも、低学年の時はすごく苦手で嫌いだったなぁ・・・
アドバイス
・手を振ること
→手を振ると足が勝手に動くから
・自分のペースで走ること
→周りの人を気にせず走れば、緊張せず、集中できるよ
・あの人には負けないっていう人を１人決めておく
→この人には・・・って思うと意外と頑張れたりするｗ
など０２
でもLeaf☆るんは気持ちが１番大事だと思うな～
最後まであきらめず、悔いの残らないように走ろうっ
シャトルラン頑張れっ(*^_^*) Leaf☆るんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月25日
あ私も、今日シャトルランをやりました
1組、2組でやりました
私は、2組なんですけど自信がないと言っているとなぜか７０ぐらい行きますよ！！「体験済み」まあ、普通に１００ぐらいに行って来る自信があってもいいんじゃないですか
私は、ちなみに71回です 1組、2組女子1位です
自信がある子にも勝ちました
自信がない中では男子合わせて2位でした ライオンさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年4月25日
俺はーーーーｗｗ 僕は７３回いきました最初ゆっくりでも最後はきついっｗｗ
僕の学年で最高は１２５回だそうです
１２５回とかｗｗｗ ｋｋｍ１２２１３８さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月24日
ええ～っ 凄いです！
nano、最高で３０台・・・
70、80なんて無理－
あ、そんな運動音痴からでも言えることは
毎日コツコツ、ランニング！
頑張ってください！ nanoさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月23日
ファイトッ☆ わたしは、去年 86回いきましたよ～(´- ｀)ﾌｯ(´ｰ｀)ﾌﾌｯ(´ｰ+｀)ｷﾗｯ
まぁ、何もしてませんでした.:*･ﾟ☆.｡陸上部でしたけど。
さくらんぼ♪sunも運動部にはいっていたら何もしなくてもいいんじゃないんデスカね？

頑張ってください@(o･ｪ･)@ﾉ~ ベイビーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月23日

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相談タイトル：「シャトルラン」