眠いんですが・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

眠いんですが・・・ はじめまして！もっち☆といいます。

いきなりですが、相談したいことがあります！

私は最近、夜眠れないんです！！

私は小学５年生の後半に、他の小学校へ転校しました。
その時から、だんだん眠れなくなってしまいました。。。
６年生の時に一回改善してきて、安心してきたんですが
私が中学校に進学してから、また眠れなくなってきました（泣）
夕方頃、一回ねむくなってきますが、夜
いざ寝ようとすると、、、数分してから眠れることもありますが、
１時間、2時間、、とどんどんすぎてゆく時が多いです。
特に、日曜日の夜は、最低です（泣）
学校が関係してるのか、わかりませんが・・・
でも私は特に学校について悩みは見当たりません。

だけど、眠ろうとすると、どきどきしたり、寝返りを何度もうったり・・・

勉強のためにも、健康のためにも、早く寝て早く起きたいです！
すごくつらいので、返答お願いします！！！！
もっち☆さん（12さい）からの相談
とうこう日：2012年5月6日みんなの答え：17件

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やっぱり… じょうずにいえないけど、あったかいものをのんで、おちついてねてみたら??それでも、ねれなかったら、いちにちのなかで、たのしかったことをおもいだして、あしたもたのしいことがある。っとおもってねみたら??とにかく、あんしんだとおもうよ！ みるさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年10月15日
落ち着いて
暑かったりしてるんじゃないかな～？

あと、不安があるとか？

そういう時は、音楽を聴いて（ホットミルクを飲むとか・・・・）

落ち着いてから寝るとOk☆

Monoさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月20日
ｧﾀｼもｯｯ ♪ﾆｲ(b´∀｀d)ﾊｫ♪

ぁたしも、もっち☆ちゃんと同じょぅな症状なの

早く寝れるﾄｷゎすぐに眠れるし、遅ぃﾄｷゎ、翌日になっちゃぅし…

ぁたしも大変ﾃﾞｽ

そぅぃぅｺﾄがぁるのゎ、やっぱりｽﾄﾚｽなのかなぁ～？

って思ぃﾏｽ ★友(´ω`)香★さん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年9月15日
あたしもだぜ！ あたしも、夜は寝られねぇ体質だ！
だから、安心しろ、もっち☆！
逆に、あたしのほうがひどいんだよなぁ。
九時に寝転んで、十二時に眠る。
こんなんだから、毎日クマ、できちゃってよ。
ま、みんなそうだ！
ギヒヒヒヒ！（怖） ギュービッドさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年7月30日
私も～！ 私もたまにあるよ～
でも寝ないとイライラしちゃって、友達を傷つけちゃうよ！

寝れないときは、羊を数えるといいよ！私もそれで寝れたし…千匹までかぞえると、疲れて寝ちゃうよ＾。＾ こひつじさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年6月1日
私もそんなことありますよ 寝る前に、温かいココアやカルピスを飲むと良いと思います。もし、温かいものがなかったら、お母さんにマッサージでもしてあげて、疲れてから寝ると良いですよ くまさんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月19日
私のやり方＊ 私も一時期よく寝れませんでしたが、最近は早くふとんに入り、好きなマンガを15分読んで寝てます。なにか好きな事に夢中になったらどうですか？頑張って下さい（＞v＜／）応援してます！
みかんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年5月13日
大丈夫ですか？ 私もよくあります。寝苦しいですよね！
その気持ちわかります！！
私は、好きな音楽「曲」などを聞いて、寝るようにしています!!!
一度でいいので、試してみてください！

がんばれ！！！！！！！！
しおりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月9日
大丈夫？ もしかしたら、中学生になって周りの環境が変わってしまって
不安になって、眠れなくなってるかもしれないね＾＾
でも、しばらくしたら慣れてきてぐっすり眠れるようになると思うよ？

それよりも、あなたの体のことが心配です＾＾；
無理しないでくださいね＾＾ 風雨さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月7日
それなら 調べてみたら、ランベンダーの香りをかいだり、おおきく深呼吸したり、
ねむれねむれってずっというと寝れるらしいよー
もし、それでねられなかったらたぶん病院いったほうがいいと思う。
病院に行けば薬くれるとおもうから☆
がんばってね☆ にゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月7日

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相談タイトル：「眠いんですが・・・」