すごい便秘です。。。助けてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わたしも。 わたしもそうです。あんまりためすぎて、おなかぽっこり。。。むりにださないで、マッサージしてみてはいかかですか。ヨーグルトもおすすめです。 marimariさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月18日

水飲んで！
たくさん水を飲みましょう！飲む分小の方もたくさんでるけど…

じゃないと病院で浣腸と言うものをされますよ！

私はされてしまいました…超痛いですから。

厄介者のメリーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月16日

私もだよ！！ 私も、２週間は無いですが、長いと１週間半とか、うんこが出ないときがあります。

＜私の体験談＞
この前１０日くらい出なくて、朝にお腹が「ゴロゴロッッ、グゥゥゥゥ～」といって出そうになったので、トイレに駆け込み３０分間踏ん張って、やっと「コロッ」とうさぎのようなうんこが・・・。
その日の授業中、お腹が痛くなったので、「よし！」とトイレへ・・・。
太くて硬くて長くて、トイレが詰まるんじゃないかと思うぐらいの立派なうんこが・・・。

２週間もうんこが出ていないと、私の体験談からして、ものすごい物が出ると思いますよ。

何度もトイレに行って少しずつ出したいのなら、運動や、整腸剤などを使い、一回に全部出し切りたいのなら（便秘の便は、ものすごく太くて、長いし硬いので、時間がかかるし、トイレが詰まる可能性があります。）浣腸や漢方薬などを使うと良いと思います。

みい☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月4日

たべてかいしょう わたしもよくなります

そうゆうときは、ヨーグルトのbioを食べたほうがいいと思います。 asuさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日

わたしも！ 私もそうゆう時期がありました(笑
ですが、私は知ってしまったのです！！！
いいですか？
まず、鼻から息を吸ってください！そして、口から息を吐いてください！

★ポイント★
１．吸うときは、お腹を膨らませます！
２. 息を吐くときは、お腹をへこませてください！

これだけです、毎日の呼吸を変えるだけです！これは、
「腹式呼吸」といいます。

Ｐ.Ｓ
これは、楽器をふくときに使うと、キレイな音が出ます！！ ～夢桜～さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ ・・・・・・病院・・・・・・？
モンブランさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日

補足です。
食物繊維はいいと思います。

逆に冷たいものは控えたほうがいいです。
牛乳でお腹を壊したりしてしまう場合もあります。

気をつけてくださいね（＾＾）/ ｙｓさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年8月31日

分かるよ＞＜；
私はつらくて授業中にトイレに行きたくなるほど困ってます。
便秘のせいで集会とかモヤモヤしますし…

なので必ず朝はぬるま湯をコップ一杯ぐびーっと!!一気に飲みます。
私の朝食はだいたいお腹に優しいものです。

バナナやヨーグルト，パンかご飯が主です。
そして毎朝，明治ブルガリアヨーグルトの飲むタイプのを飲みます。
本当によくきくんですっ★☆

そしてあまり薬にたよらないほうがいいです。
人によってそれぞれですが私は全然ききませんでした。

体の事を考えると飲まないほうが私はいいと思います。 ｙｓさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年8月31日

食べるもの ヨーグルトとか食べたらいいと思う　ふわさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年8月31日

野菜・・・ 私もしょっちゅうです！祖母に相談したら、「とにかく野菜だ～！」ということで、したのもの↓を食べて、2キロ走って便秘解消！
○きゅうり一本プラス半分（味噌で）
○モロヘイヤ小鉢に大盛り一日三食

試してみてください！ のんのんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月30日

相談タイトル：「すごい便秘です。。。助けてください！」