すごい便秘です。。。助けてください！
羅李莉(らいり)です。
最近、すごく悩んでいることがあります…。
『便秘』なんです。
今は、だいたい２週間くらい便が出てません(泣))
すごく重いです。
どうしたら、便秘の解消が出来ますか？
本当に悩んでいることなので、皆さん相談に乗ってください。
すみません、変な相談で。。。
羅李莉(らいり)でした。 羅李莉(らいり)さん（15さい）からの相談
とうこう日：2012年8月28日みんなの答え：65件
最近、すごく悩んでいることがあります…。
『便秘』なんです。
今は、だいたい２週間くらい便が出てません(泣))
すごく重いです。
どうしたら、便秘の解消が出来ますか？
本当に悩んでいることなので、皆さん相談に乗ってください。
すみません、変な相談で。。。
羅李莉(らいり)でした。 羅李莉(らいり)さん（15さい）からの相談
とうこう日：2012年8月28日みんなの答え：65件
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水泳 水泳やろうね。 れりのさん（17さい）からの答え
とうこう日：2012年8月29日 -
つまり！ 野菜を、食べることなんです。
お腹のなかで、消化ができてないから
キャベツなどを食べてみてください パンダさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年8月29日 -
。。。。。。。m(-ρ-m) お薬を買って、飲んだ方がいいと思います。
便秘のコトなんて全然わかんないけど、お薬のみな☆ ののさんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月29日 -
私も 私もです。
この前、一週間ぶりにやっと…です。
毎日出たほうが奇跡ですねっっw
私は、何をやってもほとんど効かないんだけど、温野菜をめっちゃ食べることかなぁ。食べて、運動すること。運動しないとなかなか出ないですね…。
と、言っても私は部活も文化系で体育の授業以外、ほぼ運動しませんが…。
私には、ヨーグルトとか薬は効きません。いつもガスがお腹にたまってる感じです。私も、言えることはそのくらいで、このまえ出たときから、すでに
３日たってるけどまだです…↓
年下なのにタメですみません。よくなったらいいですね…。
結苺さん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年8月29日 -
玄米がゆ 玄米がゆはどうでしょうか。
①玄米50ｇをと、一晩水につけておく
②なべに玄米と水400mlを入れて中火で煮立たせる
③煮立ったら弱火にして50分気長に煮る
④出来上がる直前に塩を加える
⑤熱いうちに食べる
これで作れます。 サイト３３３さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月29日
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