早寝、早起きをするには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

早寝、早起きをするには？ カテゴリは多分あってると思います。
私、早寝、早起きというのができないんです。
私の場合早く寝ても体が遅く起きるのに慣れてしまって（？）
早寝をしても遅く起きてしまうんです。
目覚まし時計で起きるのも挑戦したんです。
でも目覚まし時計の電源を切ってまた寝ちゃうんです。
どうしたら早寝早起きができるようになるでしょうか？
いい方法があれば教えてください。
あと、遅く寝ても早くに起きられる方法があれば
そちらの方法も教えてください。
もうもうすぐ学校なので早寝早起きをして
清々しく学校に行きたいんです。
お願いします！！ はったるさん（11さい）からの相談
とうこう日：2012年8月31日みんなの答え：17件

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目が覚めるよ 少しでも起きて水をコップ一杯飲むと目が覚めるよ
ｋさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月30日
私も同じ！！ 私も、夏休み中は

1時に寝る
9時に起きる
朝ごはんと昼ごはんが同じになる
午後はパソコン

こんな感じの生活でしたｗｗ
私も目覚まし時計にチャレンジしましたがはったるちゃん
と同じで電源を切ってまた寝てしまいますｗ
学校が始まってくると最初の1週間は慣れてないせいか
10時ころに寝てしまいましたｗ
なのでたくさん運動して・たくさん食べると身長も伸びますし
早寝早起きできるようになると思います！！

頑張ってください！！ ＭＯＭＯさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月9日
単純ですが・・・ ちょーー単純ですが・・・

水をたくさん飲む！&目覚まし時計を遠くに置いておく！水の入ったおけ（？）を置いておく！

水をたくさん飲むと、トイレに行きたくなっておきれるよ！
目覚まし時計を、遠くにおいてあったら、止めに行くためおきれる！
水で顔洗えば、目がパッチリして、めざめが良くできるよ ＼（”＞ω＜”）実夏（”＞ω＜”）／さん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年9月6日
100%早起きできる体になるにわ 目覚まし時計ではいきなりいつもとちがう早い時間にセットしてたら起きれないよ！

だから、今だいたい起きている時間から5分ずつ早くしてけば１００％早く起きれる体になりますよ。絶対です。

必ず5ふんですよ！でゎ♪(●^∀^●)☆
by miyu miyuさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日
私も！ 私もそうだけど、目覚まし時計が鳴ったら、いつも立ってうごいています。お母さんが教えてくれたのですが、2度寝をせずにそのまま、朝ごはんたべると、脳がおきるらしいです。頑張ってください！ マリアさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日
困るねっ！ 私も、朝練で6時20分におきるのはにがてだったけれど、めんどくさい目覚まし時計を買ったら、おきれるようになったョ！一緒にがんばろっ！ 愛優奈さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日
運動！ 昼間とかたくさん動くと疲れて自然と早寝になると思う！
寝る前には、「明日は○○時に起きる！」って決めると寝てる間に頭の運動がされるらしいです。
それで、決めた時間に起きれたらGoodです！ 亜子さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日
うちもダヨ 私も目覚ましを使ってもすぐにとめて寝てしまいます・・・

もし、カーテンが部屋にあったら、寝るときにそのカーテンを開け朝になったときにそこからの太陽の光が自分ににあたるように寝てみてね。
まあ、太陽の光があたればオッケーだよ。

あまり参考にならなくてごめんネ
一緒にがんばろうね 猫太郎さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日
早く寝ると・・・ 早寝早起きをすると、いろいろな効果が出るよ！
とくに、２２時までに寝ると・・・胸が大きくなるんだって！！！
２２時～２時は女性ホルモンが分泌されてるから、女の子は早く寝ないと
ダメだよ！ ゆっちさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日
無題私なら、「朝起きたら一冊だけ大好きなマンガ読む」とか
なにか目標（？）的なものを考えて紙に書いて・・・
寝る場所の天井にはる。アラームつけて一回起きる時にその紙
を読んで紙に書いた事を実行する！！！！！！！！
目標的なものはご褒美みたいな感じで。 カギさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月1日

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相談タイトル：「早寝、早起きをするには？」