部分やせ!
私は、そんなに太ってる方じゃないのですが、最近、特にふとももやふくらはぎが気になってきました(泣)
そこで、どの場所でもいいので、知ってる部分やせがあっったら、教えて下さい!あと、おやつを控える方法もあれば、お願いします!部活帰りで、つい食べちゃうんです(泣) 凛音さん(13さい)からの相談
とうこう日:2012年12月18日みんなの答え:13件
そこで、どの場所でもいいので、知ってる部分やせがあっったら、教えて下さい!あと、おやつを控える方法もあれば、お願いします!部活帰りで、つい食べちゃうんです(泣) 凛音さん(13さい)からの相談
とうこう日:2012年12月18日みんなの答え:13件
13件中 1 〜 10件を表示
-
うちも うちも、気になってたんだけど、きずいたときに、つま先立ちをするといいよ。
後、いすに、座ってるときもつま先立ち
ふくらはぎにこうかがあるよ。
ふとももは・・・
椅子に座りながら足をあげて、足首を動かすといいよ!
お風呂で湯船につかってるときは、手でさすったりしてマッサージをして疲れをとる
お風呂からあがったら、保湿クリームを塗る
これをつずけていると、
友達に、足細いね!っていわれるようになりました。
効果がでてきたみたいです。
ラカさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年1月6日 -
えっと… 太もも私も気になります!
部分痩せの事は分からないのですが…(すみません…)
おやつを控えるは、食べたい分だけ容器によそって食べるとかですかね。
袋のままだとそのまま全部食べてしまう…ということを防ぐためです。
あと、飴やアイスは甘くて太る原因になってしまいます!
食べ過ぎると糖尿病になったり虫歯になったり気を付けてください。
(でも、食べ過ぎなければ大丈夫です)
こんな事しか分かりませんが、少しでもお役にたてるとうれしいです。 やまださん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年1月5日 -
おススメ! 私も気になっていました!
でもこれやったら結構効きますよ
1.まず、あおむけになります。
2.その次に自転車をこぐように脚を回します。
そうすれば、エア自転車的な感じで脚とお腹が鍛えられると思います!
おやつわ、砂糖やバターなどが入っていないものとか、
飴などにすればどうでしょう? にゃんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年12月28日 -
私もだよー 私もつい最近からふとももが気になってます。 痩せる方法は、立ってる時に片足をななめ後ろに20秒ずつやります。座ってる時には、辞書や電話帳をふとももの間にはさむだけ! 簡単でしょ(・ω<) 試してみてね☆彡 marinさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年12月20日 -
参考になるかな? きゃりぱはお風呂中にマッサージ!
出てから、ニベアとか塗ってマッサージ!
PCで検索してみたら??
頼りなくてごめんね! きゃりぱさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年12月19日 -
実は私も・・・ 実は私も気になっています。
で、私はいつも、お風呂上がりとかに、太ももとふくらはぎを手をグーにして、揺らしています。効くかどうかは分かりませんが、効くことを信じて、毎日続けています。 とんちゃんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年12月19日 -
コレ、オススメーーー 私も、太ってて困っています。それでこの前、見たんですけど痩せる方法があって、本当だと思いますけど、エクササイズがいいと思います。それでいいのがあります、下記の通りです。
1.まず、寝転がってうつぶせではない。てんじょうをみる。
2.自分の両足を上に上げて、自分の、両手もあげます。
3.それで手首と足首の力をぬいて、ぶるぶるさせる。
4.苦しいかもしれないけど、毎晩寝る前に30回。
やってみてください。それから、おやつをたべなかったら、自分でごほうび、あげたら?例えば、エクササイズは、やらなくていいとか??参考になれたら嬉しいです。一緒に頑張ろう。年下なのに上から目線すいません。 イチゴタルトちゃんさん(9さい)からの答え
とうこう日:2012年12月19日 -
☆:*知ってるぉ*:☆ 【□■|*´Å`)ノ*:;:;*コンニチワ*:;:;*ヽ(´Å`*|□■】
ぇっとぉ〜…
知ってるゃつぉ教ぇちゃぃマスッ 女臣'_`*Pq)⌒◆◇。+
@左右のふくらはぎ全体ぉ念入りに揉みマス(筋肉ぉほぐす)
A足首⇒ひざ裏に向かって手のひら全体でふくらはぎぉマッサージする
Bひざ裏のツボぉ強めに押す
C最後ゎ、ぞうきんお絞るょぉに両手で太股ぉ揉む
ょヵゝったら参考にしてネッッ(☆$゜ω^)v゚+。ぃぇ━━ぃ♪♪
ぁッ。個人差がぁるのでww
.φ(゚ω`∞*)φ..*嵐花*ょり
ε=ε=εβyё βyёヽ(○ '`◆)q
*嵐花*さん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年12月19日 -
同じく まったく同じです…
太ももとかヤバくなってきました> <
クリスマス前なのにどーしよーってかんじです…
一回だけ、一週間間食しないようにするっていうのをやったんですけど、
それはできたんですけど一週間たったらまた普通に食べちゃって…
1年間でけっこう太ったんです泣
なるべく腹筋とかするようにしてます…
頑張ってまーす^^; ひなたさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年12月19日 -
おなか周りなら・・・ ウエストを引き締まる方法なら・・。参考になるかわかりませんが
たぶんご存じだと思われます・・・。
「ロングブレスダイエット」というもので・・・。
息を吸って8秒ぐらい止めて。口笛をふくかんじで息を吐く。
↑これを10回ぐらいやります
一か月ぐらいやってみてください。
詳しくはWebで検索すればでてきますよ!!!
コノハさん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年12月19日
13件中 1 〜 10件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- SIMカード入ってないiPhone必見!08月14日
-
- 推しを馬鹿にされたときの立ち直り方08月14日
-
- 相談相手がいません…08月13日
-
- いとこと別れるのが寂しい08月14日
-
- 生活作文に料理のことを書くのはあり?08月13日
-
- 相談に乗ってください!08月14日
-
- 眠れません!08月13日
-
- 陸上部の冬季練習が不安...08月14日
-
- ディズニー好き、集ー合ーー!!08月14日
-
- ろこまこあこ好きな人あつまれー!08月14日
-
- 4歳年上の人を好きになってしまった。08月14日
-
- GUでおすすめの服08月13日
-
- オリン ピック 誰 を 応援 してた ~ ?08月14日
-
- ぬいぐるみを収納ができるやつが欲しい!!08月13日
-
- シュークリーム05月12日
-
- みんなの行ったことがある都道府県と場所は?08月14日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。