三段腹
こんにちはNeNeです。私は新中1で体重44kg身長150弱なのにウエストが70もあるんです。(泣今度彼氏とデートをするので、10センチは落としたいので2週間ぐらいで落とす方法を教えてくださいm(__)m
NeNeさん(12さい)からの相談
とうこう日:2013年4月1日みんなの答え:40件
とうこう日:2013年4月1日みんなの答え:40件
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私もだよ 私もウエストそんぐらいあるよ。私はウエスト落とす方法知らないな〜・・・でもそんなこと気にしなくてだいじょうぶだよ! ほのっちさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
ある意味ダイエット? 私は身長148cm、体重35kg、ウエスト57〜58cm位だよ。
周りの子が「あーずー、痩せてるねぇ〜」っていうけど、まったく意味が分かりません。私は、大食い?では無いけど、冷やっこを1人で1パック食べます。それに、昨日今日でおかゆを1合分食べてます・・・この前なんて、みかんの缶ずめを(約300グラム)1人で、30分弱で食べきりました。
ウエストを2週間で10センチ・・・10センチまでは行かなくても、聞いたことある方法を次に書きます。
・寝る3時間前に食べたものは、大体が脂肪に行く→(例)9時に寝るとしたら、6時までに夕食を済ませる。
・お米を食べる前に(食事の一番最初に)サラダを200グラム食べる
・お風呂でお湯につかりながらおなかをこする→これはおなかの血液の循環をよくし、便秘改善などにつながるらしい
・浴衣などをきる前につける「腹巻」をつける。
・ヘルシアを飲む
参考にならずすみません(泣) あーずーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
野菜 こんにちわ!わたしはやさいジュースをつくってはしったりりしてつかれたらやさいジュースをのめばいいとおもいます ゆーゆーさん(10さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
全然大丈夫 私は今日から5年生ですが私の体重は38〜40キロです
それに、ウエストは65もあります
全然大丈夫ですよ
ウエストはなるべくへこませているといいですよ
気にしないでデートして下さい
上からでごめんなさい
なつゆりさん(10さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
どんどん教えちゃう! @腹筋する
A野菜ばかり食べる
Bとにかく走りまくる(その場でかけ足でもOK!)
Cイメージトレーニング(運動している自分を想像)
D足を高く上げる
という感じで参考にしてください。
@〜Dとありますが順番は関係ありません。 プレミアムさん(10さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
私も!!! 私もNeNeちゃんと同じように新中一になるよ!!!
私は体重が48ぐらいあって身長が160あるんだけど、そんなに気にしなくていいと思うよ^^
今は成長期だし、成長しなきゃ!!!(笑)
彼氏とデート頑張ってね!!! なさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
腹筋をするべし!!ww そぅですね。。。
腹筋とかするといいですよ♪
腹筋と言ってもただするのではなく
起き上ったら右ひじを左ひざにつける
次は左ひじを右ひざにつける
とゆぅのはどぉですか?
あとは
イスに座って右にねじったり左にねじったり
するとくびれがでてくると思います。
簡単だからやってみて! ramune@さん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
解決法はあるよ〜 くびれをつくるイスが売ってるよ〜^^
それを使うのもいいカモ!?
それと腰を回すこと、ひねりながら腹筋に力を入れたりすると効果ありだよ〜 ホイップクリーム&カスタードクリームさん(14さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
10cmは無理かも。。。 HALO!!!!!!!
2週間で10cmは無理かも(;ω;)
でもだいじょうぶ!!毎日つづければ!!
これからすること
@運動(バトミントン)
A腹筋(20回)
Bたべすぎない(でも食事制限はNO
ぐらいですね!!じつは私もすごい太ったのでこれからミニダイエットをしたいと思います!!どうかいっしょに、がんばりましょう♪ つけまつげさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日 -
無理があるよ 70から60cmに2週間でするのは
無理があるよ〜(@_@;)
でもさ、まだ気にしなくてもいいんじゃない?
彼は、NeNeちゃんの全部が好きなんじゃないのかな
本当に好きなら、体型とか気にしないとおもうよ
まりりんさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年4月1日
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