体が……。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頑張って下さい 私はチアダンスを習っています
生まれつき柔らかい子ができるって思っているかもしれないけど、それは違うからひたすら必死にやれば大丈夫ですよ ニコニコチアりんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2019年7月22日

えっと、 こんにちは！
中一です。
私はチアダンスをやっています。
私も体が硬いのですが、何かの合間にストレッチをするのもいいですし、運動したり、お風呂上がって体が温まってる時にストレッチをするといいかもしれません！ 5\484|764〒4さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月1日

柔らかくなりたい スコーピオンを綺麗に、足がほぼ真っすぐにピーンとなりたいです！

なにか良い柔軟方法などありませんか？ なみみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年10月19日

方法お風呂上がりに、ストレッチをいつも
かかさずやればいいよ
モデルの仲間におしえてもらいました 柔らかいちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年6月9日

チアダンスやってます！ チアダンスやってます！
私も昔はすごくかたかったです。

・スピリッツ(前後開脚)は、前足、後ろ足をスライドさせるようにしたら開きやすくなりますよ！
注: いきなりしちゃ、ケガしちゃいます！ちゃんとストレッチをしましょう！

お風呂上がりなどに、ストレッチをしたら、柔らかくなりますよ！

腰も柔らかいと、結構役に立ちますよ。
スコーピオンが出来たり、ブリッジもできますからね☆ ちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月31日

気合いだ！ まだ十歳なら、毎日一時間以上ストレッチできれば一週間で両足ともスピリッツができるようになる！
(ストレッチのやり方は、ネットで調べれば出てくるよ♪) HIぐまさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年4月20日

バレエやってます！ 私もバレエやってます。
けど、自慢かもしれませんが、
体はすごく柔らかい方です。
固いなら、
朝起きたとき、お風呂上がり、寝る前、時間が空いたとき
などにストレッチをするといいですよ。
例えば、・TV見てるとき・パソコンをしているとき・宿題後の気分転換
など、時間はありますよね。
あと、私は、座っているときにかかとを上げ下げしたり背筋は常に伸ばし、お腹を引っ込めたり、日々バレリーナの夢に向かってレッスン＆練習中です。
なので、ゆきだるまちゃんも頑張ってください！ ニャニャさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年4月17日

えっと 小６です！うちゎチアやってるよ！
体も柔らかいほう・・・って、自慢？
えっと、お風呂上りや暑いトキに柔軟するといいんだよ☆ るるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年4月14日

一緒！！ めっちゃわかるよ。
私も体固い・・・。
ストレッチとか何回もすると、結構慣れてきて柔らかくなると思うよ。
毎日続けると効果あるかも！！ ５２９６さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月13日

古いかもしれませんが お母さんに聞いた話なんですが酢を食べたり飲んだりしたらいいらしいですよぅ～ ぴっぴーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月12日

相談タイトル：「体が……。」