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体育座りが・・・!!? 今年中1なんですが・・・
学校の規則などの説明で
いろいろと体育館などで長時間(2時間)くらい、
体育座りでいることが多いです。
すると、お尻や足腰が痛くなるのですが。。。(泣)))
なにか、痛くならない方法はありますか????

もう耐えきれないっっっっ!!!
なっちいさん(12さい)からの相談
とうこう日:2013年4月17日みんなの答え:33件

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  • 膝を前に 膝をお腹に近づけると、疲れにくいですよ!
    気持ち分かります,,,,
    ぽこさん(大分・13さい)からの答え
    とうこう日:2016年12月27日
  • 辛いですよね… 私も中1です。3時間ほど体育座りをさせられた事もあり、すごく気持ち分かります。
    他の方が座布団を敷く、胡座、立つ、などと言っていますが、集会等の時だと立てないですよね…。(他の方を否定しているように聞こえたら申し訳ありません)座布団も、敷くことは許されないのではないですか??違っていたらすみません。
    きっと対処方法は無いかと…。私は好きな曲を脳内再生(笑)したりして、乗り過ごしています。
    何故やらせるんでしょうね!謎です(笑)
    お互い大変かと思いますが頑張りましょう!耐えるしかない…!!
    いとさん(茨城・12さい)からの答え
    とうこう日:2016年12月6日
  • 意外と効く! 私も2時間体育座りのまま説教されたことがあります!ほんとつらいですよね(>_<)
    私はいろいろ考えたのですが、「目立たない程度に骨盤をゆっくり動かす」・「背中を軽く伸ばしたり丸めたりする」が効きました。(でも、やり過ぎるとばれるかも・・)
    ちなみに体育座りって姿勢を悪くすることに繋がるらしいですよ。何で学校でやらせるのでしょうね?
    一緒に頑張って改善しましょう!
    全くおんなじ経験してます。さん(埼玉・12さい)からの答え
    とうこう日:2016年10月5日
  • 私もー! 私はもうあぐらかいてます!体育ずわりをしてるとほんとつらい!なのでもう、足の片方だけをあぐらかいてもう片方はそのまま体育ずわり!で、体重をまえにする!スカートはいてるから、あまりばれないと思います。これが私にとって最高の座り方!でも一番いいのはあぐらのすわりかたかな?長くなってごめん! みりりんさん(大阪・13さい)からの答え
    とうこう日:2016年9月24日
  • 軍人の座り方?? 体操ずわりって元々軍人の座り方らしく 声が出しにくいんですよ、なぜ子供にや らせるのだろう。 まさきさん(兵庫・13さい)からの答え
    とうこう日:2016年9月1日
  • 足を交差にする! 私も今日、約50分程体育座りのままでホント辛かったです…(泣)
    私は痛いなぁ…と感じたら体育座りのまま足を交差させてます!それで結構楽になりますよ♪ぜひ試してみてください☆
    NOAさん(宮城・13さい)からの答え
    とうこう日:2016年4月19日
  • ですよね〜 キツいですよね。私は腰を少し浮かしたりて頑張っています。 ラーメン女さん(群馬・13さい)からの答え
    とうこう日:2016年4月15日
  • 私も 私も痛くなります。でもいつも先生だけ立ってみてていいですよね!なんでいつも私たちだけ、体操ずわりなんでしょうね?おしりつけてすわると、地面がしめってたりするとズボンぬれるし、いやです。 ももわんさん(千葉・11さい)からの答え
    とうこう日:2015年5月8日
  • おしりを休憩させる!? 体育館で長時間体操座りってよくある!!
    そんなときには少し後ろにそって、おしりの後ろのほうに
    体重をかけるといいかも!私も今日やったけど、効果あり!
    あ、でも長時間やってると、疲れるから、普通の体操座り
    と交互にやるといいよ。よかったら参考にしてみてください。
    プリンさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2015年4月9日
  • 一緒だよ 私も凄く悩んでます。
    辛いですよね、、、
    生理は関係無いかなとか思います
    私は友達に生理の前兆じゃない
    と言われました。
    まあ分からないけどーwww
    一緒になおしてこー
    ポポンさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2015年4月2日
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