早く寝れない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかる～ 凄くわかるよ、その気持ち！

布団入ってもなかなか眠れず、

気づいたら（布団入ってから）1時間とかたってんだよね(汗

まあ、焦らず焦らず♪ りっちさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年5月2日
私は・・・ １日１０時間は寝る！
エイプルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月2日
早く起きる 早く起きて、朝ランニングしたり、
一日疲れてみよう きょりーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年5月2日
兄・姉がいたら 兄や姉がいたら教科書を見せてもらうといいですよ。

いなかったら国語辞典とか！

結構効果ありますよ～!(^^)! ちょこぴぃさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年5月2日
自分流 ６年のおちびでーす私のやり方では
ひつじを数えるといいよ（・０・）/
「そんな絵本みたいなことむりだって！！」
って思うかもしれないけど、意外と寝れるよ～
ヒツジが１匹ヒツジが２匹ヒツジが３匹・・・
とかぞえるんだよ。ヒツジが空を飛んでる
姿をおもいうかべながらね（＾３＾）
１００までいったら１００から９９９８９７・・・
ともどるといいよ。
これを寝るまで繰り返してね。
もちろん１００から
ヒツジが１００匹ヒツジが９９匹ヒツジが９８匹・・・
って数えてもいいよ～

んじゃ無事に寝れることを願っているね（・ｖ・） おちびさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月2日
うちも～ ココアとか暖かい飲み物を飲むといいって聞いたことあるよ～試してみてね！ 三毛猫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年5月1日
私もです！
はじめまして！
いきなりですけど、私もホンットに眠れません！
布団に入っても一時間くらいは寝れなくて…
最近は２時とか３時になっちゃうことも多いです(-_-;)
１１時なんて私からしたらめちゃくちゃ早いんですけどねｗ

その私が最近やってる方法なんですが、文字をみる。つまり、本を読んでます！
活字のとかじゃなくてもOKです♭
そしたらなんか途中から目がシュパシュパしてきて、いつの間にか寝てます…

役に立つかわからないけど、ちょっと実践してみてください＞＜
もしも逆効果だったらごめんなさい！

ではっ☆ ♪momo☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年5月1日
あのね わたしも布団に入ってからなかなか寝れません！
どうすれば・・・
めをつぶててもねれないよ！
わたしもおしえてほしいです！ みっちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月1日
これは？ 自分の安心できるものや曲を聴くとかうちはいつも安心したら寝ちゃうから（笑） みゅーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月1日
あったかく… あったかくしたらどうですか？ 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年5月1日

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相談タイトル：「早く寝れない！」