お腹が鳴らないようにするためには？？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

同じく 中２なんですけど期末テストとか大事な日に限ってお腹がなります。
だけどお腹を押さえるなどをしたら
ならなかったです。
是非参考に。 人間さん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月3日

めっちゃわかる 私も中２の後半からお腹なるようになって、そこからトラウマなのかわからないけど3.4時間目になるとお腹のこと意識しちゃってなっちゃう…！
だから私はお腹凹ませたり、お腹を押したりしているよ！
それでもなっちゃう時はあるからその時は真顔を突き通すか鳴った？って聞かれたら、あー、わかった？笑などと明るく気にしていないように振る舞うと楽ですよ！
あとは、お茶を飲んだり、休み時間こっそりトイレでなんか食べたりとか…
maimaiさん（群馬・15さい）からの答え
とうこう日：2018年10月3日

私もです… 朝ごはんたくさん食べても4時間目にはお腹なっています。グーグルグルギュルーギュルルルー（数秒たって）ゴゴゴグルギュルルルーグッ…ギュルーググググッ
一回鳴るとずっとなるんです。
私が学校でやっている対策をいくつか紹介します。
１.上半身をあまり動かさずに座っているこ
と。すごくお腹なる男子がいるんですが、
グゴゴッギュルギュルーっていつもなって
いて多分動きすぎなんだと思います。授業
中にやってみて少しだけですがお腹の音を
おさえられました。
2.かたい食べ物を噛むときのように歯をカ
チカチさせる。噛むとお腹がふくらむので
ガムもいいと思います。
3.お腹や足に力を入れる。
4.お腹なることを１日考えないで過ごす。
難しいかもしれませんが、やってみてくだ
さい。 ドーナツさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月12日

わたしも…泣 わたしは3時間目がピークでなぜか4時間目はあまりなりません。
なると、困りますよねー…
朝ごはんはお餅やご飯がいいです！
パンは、良くないかも…
参考になるとうれしいです！！ みーさん（岐阜・15さい）からの答え
とうこう日：2018年3月7日

それな 私も毎日のように4時間目になってます（－＿－；）
授業長いんですよね笑
泣きたくなります！笑
でも朝ごはんはめっちゃ食べてますよ！なのになりますね笑

私がなりそうなときやっているのはお腹と背中が引っ付きそうなくらいお腹をへこまします！

お腹がすいたことを考えたくもないのに考えてしまうのが辛いですね… おにくちゃんさん（愛媛・14さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日

方法私も授業中にお腹がなっちゃう～気持ちが分かるよ～(× ×)

ここでお腹を鳴らさない方法を教えちゃうよ！
「お腹が鳴りそう！」ってなった時は
1.息をたくさん吸って息を止める(お腹を膨らませる)
2.背筋をピーン
3.「お腹が鳴らないな」って思ったら息をはく
4.お腹をしぼませる

これで終わり！簡単でしょ！役に立ったら嬉しいな♪ あくあまりんさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月24日

私も！ 私なんか！
三時間目は、もうすぐなる！とか思ったり、小さな音ですむけど！四時間目なんか！（涙）
すっごい大きな音でなるんてす！しかも、1回じゃないんです！
ムッチャ恥ずかしいです！
それに、授業に集中してお腹のこと忘れてる時に限って、先生が、お腹すいたねー！もうすぐご飯だねー！とか言うんです！言うなー！みたいな？…笑笑
すっごい読み返してみたらうざいかもですが、これほんとの気持ちです！(意味深だけど…)
でも、朝ごはん、いっぱい食べてみて下さい！私も、明日から実戦しますっ！ 小鳥さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月20日

あたしも悩んでる… あたしの場合は鳴ってもみんや
しらー…だから怖いわ
全集会の時なるし…思いっきりお腹おさえればましにはなるけど…鳴るは鳴る アリサさん（和歌山・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月14日

私もだよ(T ^ T) 私は明日から高校に通うんだけど小学校の頃から3時間目くらいからお腹がなり始めるようになってすごく悩んでるよΣ（ﾟдﾟlll）高校ではお腹ならないようにしたくて色々調べたけど私に合うものがなくて困ってる
受験の時もなったし(T ^ T)しかも通う学校2時間目と3時間目の間の10分しか休み時間ないからホントに困ってて/ _ ;でもみんな悩んでるの知ってちょっと安心したよー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ゆいぽんさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2017年4月9日

私もなんだ 私も3時間目4時間目のテストの時にお腹がなりました(T ^ T)
いっつも朝ごはんは食べてるのに笑
でもあんまり気にしなくていいんじゃないですか。私もその日は恥ずかしいですけど次の日は気にしてませんから。だから1番は気にしないことですかね。(*^_^*) クッキーさん（佐賀・15さい）からの答え
とうこう日：2017年4月7日

相談タイトル：「お腹が鳴らないようにするためには？？」