夜中に起きてしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もあるよ 私もよくあるよ寝よう寝ようと思うと逆に寝れなくなっちゃうよね私はむりして寝なくていいと思う・・・むりして寝ると体的にもよくないと思うな。すごくひどいのなら、病院に相談したほうがいいと思うな。私も病院に行って治ったよ。お母さんに相談したほうがいいよ 花日さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月27日
人は人は、寝るとき体温が低くなるから冷たいものを食べればいいよーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みか子さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月15日
あるある 私も、あります。
そんなとき、わたしは、
氷を、たべてます。 瑠璃☆さん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年6月2日
分かる　・・・ 私も、よくあるけど、寝るときふとんにもぐって、本見ながら寝てるよ、それか、兄と、妹と、歌とか、面白い話とか、してるよ。でも、本が、一番いいよ。長文すいません。 モモクロさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年6月2日
あー、よくあるある！ こんにちは！小６です！

私は、眠れないときは、目をずっと閉じてますｗ

駄目なら、耳のしたの骨を押すと
眠くなってくるｗ
眠くなるツボっていうじゃん？ｗ

ツボの位置がわからなかったら、
調べてね・・・！ ミサキさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月27日
わかるよー 私も小学生の時に初めて自分の部屋でねるようになったとき
なかなか寝付けなかったり、すぐに目を覚ましてしまったりしていたので
その気持ちはよくわかります(´；ω；｀)

そーゆー時は布団をかぶっているといいですよ。
ヒトは酸素が少なくなると眠くなるので、
かぶっていると布団の中が二酸化炭素で多くなり眠くなります。
私はただかぶっててもつまらないので中でゲームしたりしていました。
（今もしてるけど・・・・(//∇//)）

私はこれをやってると眠くなって気づいたら寝ちゃってますよ。

あとは「この際ずっと起きてよう!!!」ってことで
本を読んだりゲームしたりして過ごすのはどうでしょう？
いっそ開き直ってどこまで起きてられるか試そう!

もしくは好きな音楽とか落ち着き気味のしっとりした曲を
聴いたりするのもいいと思います(*^_^*) エネさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年5月25日
つかれるー 必死に運動すれば疲れる事によって眠れます ならすのさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月25日
一日運動、せーの！ 一日運動しまくって
疲れてみて！！

ぐっすり寝られるよおおおおおおぉ！！

そう、私みたいにね

そう、
一日マラソンとかね きょりーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年5月25日
睡眠薬 綺果と書いてあやかです。
お医者さんに行って、睡眠薬をもらってはどうでしょうか？ 綺果さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年5月25日
あたたか～く そんな時は、
肩や腰、ふくらはぎをもんで
血流をよくして
体をあたたかくすると、眠れるそうですよ！！ アルトホルンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月25日

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相談タイトル：「夜中に起きてしまう…」