みんな教えて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫！ まだ子供だし、ダイエットとかあんまり気にしなくても、大丈夫だと思うよ！太っててもあんま問題ないし(・o・) ★choco★さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

大丈夫 お勧め

１、学校がお休みの時に、ヨーグルト・お茶・お水の3つしか、体に
入れない事

２、いつも、野菜・スープ・お肉・炭水化物という順番で、食べると良い

お勧めは、「１」です。 イチゴちゃんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

体を動かそう。
とにかく体を動かそう
休み時間外で遊んだり……

腹筋なら、家でもできる

etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

あのさあ 11歳でそういうこと言う人ってほんっと反感買うと思う。

例えば、足細いねって言われたとして，ありがとうって言えばいいのに、太いよ!とかいう人と同じ分類?っていうか…

ダイエットって子供のすることじゃないと思うし。
とにかく腹立たしいです kohaさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

そうか!! 11歳ってそういうの悩む年頃だよね(^_^*)←私もそうなんだけど…。
小さい頃からダイエットをすると、体調を崩しちゃうから食事制限は必ずやらないこと！健康第一!!
だから、例えば食事は何もしないでとにかく食べまくる!!そして、そのかわり運動もたくさんする!!これが一番良い、健康ダイエット法だよ☆彡

とにかく、食事は我慢しない!!絶対にダメだからね!!頑張ってね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

さぁや. さぁやさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

大丈夫 お勧め

１、学校がお休みの時に、ヨーグルト・お茶・お水の3つしか、体に
入れない事

２、いつも、野菜・スープ・お肉・炭水化物という順番で、食べると良い

お勧めは、「１」です。 イチゴちゃんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

生理来てる？ どーも！うららちゃんだよ！ちょっと女子の話になるけど
さややちゃんは「生理」来ていますか？もしもそうなら↓見てね！
＊生理の場合＊
生理が来る前はおなかがぽっこりするそうです（します）。
もしも生理が来る前にぽっこりと出て終わると普通になる場合は別に太ったわけじゃないので心配はいりませーん！でも11歳は生理来ている人いるので可能性は大かなあたしはまだＮОです！ｗｗ
＊そうじゃない場合＊
太って見えるのは成長期だからだよ！
だからダイエットはおすすめしないなぁｗｗ

心愛さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

効果はあるか分かんないけど・・・ 11才でダイエットかぁー ……
食事制限はしちゃ駄目だよ。

ま、効果があるか知らぬが ↓

学校で常に腹筋に力を入れとくとか
家でめっちゃ腹筋やるとか…………
腹筋がつくと脂肪が筋肉に変わってくるよ。
頑張ってー ( *´・ω・` )ノシ みらくるぱんださん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

とにかく とにかくあるく、はしる。
友達と鬼ごっこしまくる＼(^o^)／ きょりーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

おすすめは… 校庭では
休み時間よく遊ぶ。
体育は常に全力で行う。

教室では
友達と、休み時間に腹筋、背筋大会をする。
給食は、サラダ以外おかわりしない。
痩せるために給食をたくさん残すのはＮＧ。

家では
カロリーの高そうなおやつは控える。
（慣れてきたらおやつなし。）
揚げ物は控える。

これから背が伸びるだろうから、無理はしないでね！！
あんまり気にせずに♪ 俺様ブルーベリーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

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