どうすればいいの～～！？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いい方法があるよ！！ いい方法があるんです
座ってるときになにか太ももあたりにはさんで座ってると力が足にはいって少しは運動したみたいになるらしいですよ。
だから食べるのはいいことだからやめないですこしでも運動をしたり８時いこうはおかしを食べないとかそういうことをすればいいと思います!
あと子供のころにダイエットすると逆に大人になってから太りやすいみたいですよ！!
でわでわがんばってくださいね ボカロ大好き少女さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月28日

そのきもちわかるー・・・。 私もおいしいものは我慢できずに
食べちゃう！だから５年生の時よりも
ぽっちゃりしてきちゃって・・・
なんとか体重を減らそうと頑張ってます!!!
間食を控える（お菓子とか）
お菓子や、物足りなくていろいろ食べちゃうときは
維持で我慢するように頑張ってます!!
かなりきついけどね（笑）ｗｗ
太った自分を想像し・・・
絶対、太りたくない!!!!と
食べたくなったら決意を固くしてくださいっ
私は間食を控えたら１ｋｇやせました（１週間で）

でも、ご飯とかはしっかり食べてくださいね ｈｏｎｅｙさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月26日

遺伝子なんじゃ？ とある番組で
「肥満は遺伝子のせいにしても良い」
と言っていました。
理由は基礎代謝は遺伝子と関係してるらしく、
基礎代謝はカロリーを消費するのにも関係しています。
基礎代謝が悪いとカロリーの消費も悪いので
仕方ないのでは？とも思います。

小学生は給食を変えることは
不可能に近いです(アレルギー等もあるので不可能とは言い切れませんが)

なので、過度な食事制限をせずに
よく噛んで空腹を中和させたり、
青色を見てみたり(青は食欲減退する効果があるそうです)
小学生なりのことを行ってみてはいかがでしょうか？ 恋さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月26日

同士だ！ 俺は6年だけどものすごい太ってるし痩せたいとも思ってる、けど貴方と同じように美味いものは食べたいと思います。
だからもし貴方が行く予定の中学が給食じゃなくて弁当とかだったら中学からダイエット始めましょう！ （・￥・）ミッ風さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月26日

だいじょうぶ！ 朝
ごはん・やさい・おみそしる
昼
給食
帰ってきたら・・・
おかし、(１袋)
夜
ごはん・やさい・おにく・おみそしる

飲み物
お茶・・・水

１日、帰ってきたら、５分間でも、
とびはねたり、ダンスするといいよ！

(兄弟いるかたは、外で鬼ごっこ)

私は、姉がいるので、いつも布団の上で
１人がごろごろし、
１人がそれを、とびはねるという
お遊びをしています。。。
(あたったら交代) るぃるぃさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月26日

こうやればいいかと。 WiiFitを持っている方ならそれでいけますよ。
３日坊主になるときもあると思いますが痩せた時の自分を思い浮かべれば何とか行けます。
がんばってください。 にゃんこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月25日

いっぱい食べよう いっぱい食べなきゃだめだよ！（食べ過ぎダメだけど・・・）
こしあんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月25日

ＮＯ！！ごはんはヘラシチャダメＹＯ！！ う～ん・・・やっぱり無理にダイエットとかするとカラダに悪いと思うなあ・・・・＞－＜；どうしても痩せたいのならば、ランニングとか・・家で簡単にできる運動とかすればいいと思うな＾＾とにかく、ごはんとか減らしちゃダメダメ！！（経験済み） ｍｅｒｏｎさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月25日

だいじょぶだぉー 私今、6年なんだけど30kgで「みんなにいいなぁ」ーって言われるけど逆に細すぎても大変だよ！！ だーやまさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月25日

だいじょーぶ！！ 子どもなんだから、いっぱい食べなきゃ！！
特に女の子は、生理が来なくなっちゃうよ！
私はやせてるほうだから、まだ生理がこないんだ．．．
無理なダイエットだけは、絶対にやめてね。 あゆあゆさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月25日

相談タイトル：「どうすればいいの～～！？」