体：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おすすめしません・・・。 小学生ならダイエットはしちゃダメです。
まえ、私の友達が無理なダイエットをして入院しました。その子は、大好きな新体操もできなくなりました。

小学生のダイエットは大変危険です。将来も変えてしまうのです。赤ちゃんも産めなくなる可能性があります。

それでもやりたいのなら、無理のない運動、しっかり規則正しい生活（朝、昼、夜しっかりご飯を食べる。)などをすることをオススメします。

絶対に無理はしないでください。上記のようなことになってはみんなに、そして自分に大変なことをもたらしますので。 珠亜さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月10日

我慢は… 我慢はダメ～～～

いっぱい食べていっぱい運動するのがいいと思うよ 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月10日

しないほうが…でも… しないほうがいいよ！！！でもね～ふふふいい方法あるの♪

教えてほしい？「腹８分目ダイエット」です

ウェブでもあるのでぜひぜひ検索してくだせぇ もなさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年7月10日

、、、。 無理ゎよくないから
ぜーったいだめだょ

少しずつ少しずつ
量を減らしたりすれば
いいと思うよ！！！

がんばって＞＋＜ s loveさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

わかる！！！ 私もおやつがあったら我慢できな～い！！

寝たり、勉強、暇つぶしすれば時間なんてあっという間だよ！！ キャットさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

まだやめたほうがいい よくある、「食べないダイエット」は非常によくないです。
体重が目標値に達すると、いつもの食事量に戻りますよね？
そうすると、今まで少なかった分で動いていた体が今度はたくさんの食べ物に対して驚いてしまいます。少ない分で体が生きていけるようにしていたのに、それが増えるともちろん消化できず体重が増えてしまいます。
逆にリバウンドしやすい体に変わってしまうんですね。
偏った食事もよくありません。
三食きっちり食べてください。また、油や肉類は体にとって必要なものです。
ですが質問者さんは１１歳のようですので、その年でダイエットは必要ありません。
成長期でまだまだ背も伸びる頃。必要な栄養分が不足してしまうと、その成長が止まってしまいます。
過度なダイエットは体に負担をかけ、逆に体を痛めつけてしまいます。
思春期に過度なダイエットをすると生理がこなくなることもありますし、やはり体にいいことはありません。
きちんと栄養面を考えて三食とって、ご自身の体を大事にしてください。 マーマレードさん（16さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

うーん 食べないダイエットはやっぱきついから
そのぶん運動したら？＼(^o^)／ きょりーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

３つ知ってるよー 耳のどこかに食欲を抑えるツボがあるらしいよ＼(^o^)／
食べたくなったら耳マッサージ！

あと２０秒その場でダッシュ！
食欲がおさまるらしい(#^.^#)

最後です！
腹八分目基本だけど超大事！
普段いっぱい食べるともっと食べたくなるからね(-_-;)

がんばりましょーー あゆみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

ほぉほぉ(*・o・*) こんにちゎ or こんばんゎ (●´▽｀●)

ぅーん･･･そぉかぁ。
ぁ。食べる量ゎ買えちゃNOだぉ!!

ぉやつをﾖｰｸﾞﾙﾄとか野菜にしたりどぉかな??

ぅち、親戚に野菜ｽﾃｨｯｸ大量にもらってさww
ﾏﾏが「これからのぉやつゎ野菜ｽﾃｨｯｸだねww莉澄夢(弟）、友星(うち）ww」

って言われてww
それを2ヶ月ぐらぃおやつに出されてたからずぅっと食べてたらww

２kg痩せゃした☆

あれゎﾗｯｷｰでしたネww

参考にしてちょぉー♪

ばぃ☆ ゆずちぃ*さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

逆に。
逆に我慢とかすると、ストレスが溜まって
余計に食べちゃうよ??

だから、我慢系のダイエットはオススメしないよ。

やっぱり、ウォーキングとかランニングが一番なんじゃない??

etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

相談タイトル：「体」