体：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無理以外なら… うちも今、頑張って減量中（☆ｗ☆）
こっから本題ね。
無理するとリバウンドするから、しっかり食べる！！
でも、カロリーの低いものをたべるんだよ。
（豆腐、ところてん、野菜などはＯＫ！お菓子、ジュース、マヨネーズなど炭水化物系はＮＯ！）
あと、朝ご飯はたくさん、昼もたくさん、夜は減らそう。
そして、明るいところでは寝ないことかな…。
おだがいがんばろうね！ リンリンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日
頑張れ やせたいなら

おやつを我慢して
炭酸も控えてお茶か、水を飲むと良いよ♪ はるるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日
お菓子以外を食べて!!! どうしても食べたくなったら
ヨーグルトやゼリー、野菜ジュースなど
お菓子を食べないでそうゆうの食べよう!!!
ヘルシー？だし、体にもいいから＾＾
無理に食べるのを我慢すると
ストレスになっちゃうからね！ honeyさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日
いい方法知ってるよ！ とても簡単でいい方法知ってるよ☆
それはね… 『食事をするときは、野菜から食べる!』だよ!!
あとから肉を食べると、最初に食べた野菜の栄養分が吸収されてるから、
太る原因の油が吸収されにくくなるんです!
その他には、『食事制限せず、三食しっかり食べること』や『簡単な運動をすること』など…
それで、その簡単な運動は、ランニングとかじゃなくって、おなかの運動なんだよ☆
ただ、おなかを、出して出して、引っ込めて引っ込めてのリズムでやると
2週間程度でおなか周りが痩せられます！

長文でごめんなさい(>_<) でも参考になれたら、うれしいです♪
よっしーのさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日
我慢は良くないよ ジュースやお菓子は控えよう! ゆーなさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日
食べる量は変えずに 私もストレスでたくさん食べちゃっていた時期
がありました。
でもこのままじゃヤバイと思って食べる量は変えずに
ヨーグルトや野菜や果物をたくさん食べるようにしたら
食べた気になれるし栄養も取れるので効果的でした(´∀｀)
あと適度な運動と早寝早起きで無理なく痩せられます。

無理なダイエットは体に毒です(｀・ω・´) 四葉んさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日
うちもうちも！ うちもそうだよー＞＜

やっぱり、本当に痩せたいなら、我慢できるんじゃない？

＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日
食べるのを我慢するんじゃなくて たくさん運動するほうが体にいいよ！

あとできるだけお菓子とかはやめたほうがいいと思うっ
そうなったらお水を飲むんだ～

三食はしっかり食べてね。 すーにゃんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月9日

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相談タイトル：「体」