身長が伸びる方法教えてくださーーーーーい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫でっせ！ ウチはいま小５で137 、2やでぇ！な？な？めっちゃ小さいんよぉ！悪く思ったらごめん。保育園のときにちび、ちびぃって虐められてたんよぉ。まぁ私の方法でよかったら参考にしてやぁ！ ①食べる！でも、食べ過ぎはあかんでぇ！ ②運動する！そんなに頑張んなくても大丈夫！外で遊べば大丈夫！ ③ぐっすり寝る！あんまり期待しないで！え？なんでかって？それは… ウチだからや！ 初音巫女＠＠さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

私も伸びなーーいΣ(|||▽||| )。
私も伸びないよぉぉぉ[●´；д；]

150直前で止まったなぅ↓↓↓

だから、夏休み中は、ダイエット＆身長伸ばしに励んでますっっ

頑張った成果なのか、体重も減りつ身長も少し伸びますぃた($’`*b

イエイ☆っっパチパチ～

ではでは伸びた方法をご紹介しやすっっ(｀･ω´･+)v

①寝る前、起きた後、勉強後とか疲れた時にのびをする
②つま先立ちをする
③よく寝る

ことが大切だよー

etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

地道orこれから 早寝早起き、適度な運動、バランスの良い食事、この3つに限るね！
まあ、手っ取り早い方法だったら朝起きてジャンプする、背伸びをする、
ぶら下がる。それと、今伸びないタイプの人は中学高校でグンと伸びるから気にしなくてもいいんじゃない？大人になって１３４㎝しかないってことはないから(*^-^*) 緑無視さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

牛乳！ 私は小4で139.3cmくらいです。
私は小さな頃から、朝・夜必ず牛乳を飲んでいました。
そのせいかクラスで一番背が高くなってしまい・・・背の順並びで一緒だった友達と離れてしまいました・・・
まあ、それでダメなら体質、睡眠時間などの問題じゃないでしょうか？
でも、小さいと可愛いから私憧れてます！
大人になると伸びなくなりますから、頑張って!! くろまさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

えっと・・・ うちは6年生なんだけど身長が１５５cmで（１学期の初めにはかって）でかいっちゃでかいけど・・・
うちは小さいほうがいいな～うらやましい！！でも今伸びなくても中学とかで伸びると思うし、待てばいいと思う！
でもそれでもなりたいなら牛乳とかカルシウムをとってがんばってね！
参考になったら嬉しいな・・・ パンダうさぎさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

大丈夫 22時～2時、諸説あるみたいですけど、大体その辺り。
成長ホルモンの分泌がその時間帯らしいですね。

22時に床に就いても寝付けなかったりするとずれるから、21時には床に就いた方が良いでしょう。
身長を伸ばしたいのなら、材料が必要なんですから、食事はバランス良くきちんと取りましょう。
そして、骨への刺激も必要ですから、日中の適度な運動も必要です。

個人差はあるんでしょうが、、寝る子は育つとは良く言ったものです。 千寿さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

私はね・・・ 私も小６です。でも前から５番目で身長は、１４３㎝です。

周りのみんなは、だいたい１５０くらいあります。
一番背の高い女の子（１６７㎝）に聞いてみると、
「家では、かかとを上げて歩いてるよ。牛乳を毎日飲んでるよ。毎日９時３０分に寝て、６時３０分に起きてるよ。」
って言ってた！

参考になれば嬉しいです！一緒に頑張りましょう！ shokoraさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

大丈夫！ rinは５年で140cmくらいしかないんだよｗｗ
友達は同級生で150何ぼだね！
それとまた同級生で120くらいもおるよ！
rinは真ん中かな？
足も小さいからいいじゃん！rinは140で20cmで！
えーと！
＊カルシウム(牛乳とか、カルシウムたっぷりのクッキーとかは？お菓子なら美味しく♪)
＊睡眠時間(早寝早起き！子供は8時間？ぐらい取らなきゃ！(笑)
＊外国っぽく？(日本の暮らしも必要なんだけど、日本って正座じゃん？外国なら椅子に座ってるから足が伸びるんだって！)
別に背が低かったらヵゎぃｸﾃｲｲﾄｵﾓｳｹﾄﾞ? rinさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

えーとねぇ 生まれつきだと思う。大丈夫です。私は3年で140cm もある。がんばって下さいね。上から目線ですみません！ abc さん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

そうだなー わたしは 3年で140センチありますでもははとちちがおおきいのでいでんしのかんけいかもしれませんよ くまさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

相談タイトル：「身長が伸びる方法教えてくださーーーーーい」