ぽっこりお腹：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もー! 私もですよー
この年で太ってるって恥ずかしいんです...
腹式呼吸なら続けられますよっ
息を吸うときに、お腹が膨らんで
息を吐いたときにお腹がへこむ息の仕方です♪
もうやってたらすみません;
あとは、背筋をまっすぐですねっ!
朱里さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日
大丈夫！ 大丈夫です！
簡単に痩せられる方法をご存じですか？私は3日で2キロやせました↓
ガセじゃないです！ほんとです！
1 まず30秒かんブリッジ(体操とかでやるやつ)をしてお腹の筋肉、『腹筋』をのばす。
2そしたら、壁に身長を計るときのようにかかとをつけて背すじをピーーン！と伸ばします。※猫背は全く効果なし。
3そして、そのままかかとをあげて背伸びします。
4一歩前にでて、そのまんま後ろに少し体をそります。これを40秒キープ！
5そのあとは何回か軽くジャンプ！
ただこれだけ！お金もかかんない！そして、これをご飯を食べる前にやります。空いてる時間、何かを食べる直前にやると、もっといい！！ PuPuri°ω°さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日
私は… 分かります～！でも私は家以外、お腹をひっこめてます！水泳の時は、鏡で確認してそれをキープしています(笑)こんな回答ですが、参考になったら嬉しいですっ！！ にこさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日
私は・・・ 私は歌って歌って歌いまくります！！歌うとすっきりするしやせるかも！ イチゴさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月21日
部分で… お腹だけ部分的にダイエットしたほうがいいんじゃないかな。。
フラフープとか、腹筋とか…
ずっと続けないとへこまないけど………(ﾟvﾟ;;;)
にゃおにゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月21日
まあまあ 気にすることない!
玄武さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月21日
私は・・・ 私はよく友達に「ウエスト細！」とかって言われてます。
でも家では家族に「ふとってるねぇｗ」とかって言われます！

なぜかというと、外ではお腹をひっこめるクセがついてるからです。
意識でいうと、「お腹を上げる」ってイメージ！

でもさすがに家ではリラックスしていいと思いますｗｗ

外では美意識高めに、でも無理をせず「体をきれいに見せよう」と思ってると自然に理想のウエストになるはずです(^^♪ miwaさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月21日
へこませる お腹を毎日ひっこめるといいみたいですよ。最初はつらいですけれども、だんだんやると慣れてきますよ。 バニ―ガールさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月21日
まあ。 きにしなくていいよ！！
そんなこという子は友達じゃない。 スヌーピー♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月21日
毎日歩く。 それなら…毎日歩くとかは??? etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年8月21日

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相談タイトル：「ぽっこりお腹」