筋肉痛がいたいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

3日ぐらいで治るよ～！ あらら…。大変そうだね！

筋肉痛は、普段使わない筋肉を使ったからなるだけであって、下手くそとかじゃないよ！みのりなんて、本気でバトミントンしたら、腕がパンっパン！(笑)筋肉痛の時は、患部になるべく負担をかけないようにするといいよ！安静にして、3日ぐらいすれば完治するぜ～！お大事に！

頑張ってね～！ シェフみのりさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月31日

私は・・・ 私は、筋肉痛になった時に、次のようなことをします。
・動かす！
動かすと、そのときは痛いですが、次の日にはめちゃめちゃ楽になってます。
・湿布をはれるだけはる！
張りすぎってくらいにはります。すると、超よくなります！
剣心さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

実は・・・ 実は、筋肉痛になったら痛みをがまんしてやり続けたら、いいらしいですよ！！
筋肉痛になったら休憩せず動く動く！！！
私は、それで筋肉痛になりにくくなりました(*´ω｀*)
だまされたと思ってお試しください(≧∇≦)/ ひなっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

あたしもそうだよー あたしも部活で筋肉痛だよd(@^∇ﾟ)/
痛さ半端ねぇーーーーって感じ（笑）

お母さんに聞いたんだけど、
筋肉痛は、筋肉を使っていないからなるから
足だったら、もも上げをしたり
いっぱい運動をするといいらしい☆
（実践してたら慣れちゃって、今では痛くならないよ）
ストレッチなんかも、効果が有るかも♪

お風呂に入ると良いっていうのも、よく聞くよ＾＾
ゆっくり休んだりして、体を休ませてあげる事がやっぱ大事なのかなぁ？

あんまりいいアドバイスは、できなかったかもしれないけど
組体操がんばってね☆

長文すみませんでした！！ 抹茶さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

慣れだと思います 肩車などが慣れてきたら痛みは、少しでも和らぐと思います！！私も今年小学校生活最後で９月に組体操やります！ な～さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

私は、 私も、今、久しぶりに、部活で、ソーラン節を踊ったので、めちゃくちゃ、筋肉痛で痛いです。

先輩が言ってたのは、お風呂あがりとかに、軽く、足とか、痛いところを、たたくと、いいと言っていました！

参考になると
嬉しいです！

組み体操、頑張ってね！
あみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

私もー 最近久しぶりに100メートルはかったら、次の日とてつもなくいたい筋肉痛におそわれました・・・・。
お風呂上がりマッサージを軽くするだけでも次の日だいぶちがいますよ。 いくくさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

筋肉痛 筋肉痛は痛いですよね！

私も、下のほうだったので、すごーく痛かったです！

でも、がまんしました！

がまんできなかったら、湿布や、マッサージを

すれば少しは和らぐと思います！！！

がんばって！ 運動得意さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

若いから・・・ 若いから、筋肉痛になるらしいよ！
私は、最近、筋肉痛になりにくくなったよ！
そのわけは・・・
体操をしっかりしてるからかな？きっと。あったかくしたタオルとかで、温めるのもいいよ！！
リア充さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

コレデス↓。 どうもっ！twinkleでぇす☆彡

筋肉痛痛いですヨネ・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
私も苦しんだコトあります・・(苦)

ソコで！私ガやっている筋肉痛を和らげる方法を教えちゃいマス♪
お風呂の浴槽に入ってる時、その筋肉痛を揉む('ω')ノ

１日で治るとは限らないケド、少しは楽になると思うヨ(≧▽≦)★

役に立てたら幸いですっ☆

組体操、頑張って下さいっ！絶対成功出来ますヨ(*^_^*)

いじょー、twinkleでしたっ(^_-)-☆ twinkleさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

相談タイトル：「筋肉痛がいたいです。」