筋肉痛がいたいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

筋肉痛がいたいです。 私は、運動会で組体操をやります。
私は下の方で、肩車したり、足に乗られたりします。
練習が終わったあと家に帰ると、足、腰、肩、首などがすごく痛くなります。
＿＿このままで成功するのか＿＿

と心配になります。
私が下手だからでしょうか。

筋肉痛を和らげる方法があったら教えてください。
お願いします。 お家大好き人間さん（11さい）からの相談
とうこう日：2013年8月30日みんなの答え：25件

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家の中でに和らげます！ ズバリッ!ストレッチをすれば良いと思います。あとは、お風呂の中でマッサージなど。私は筋肉痛になったときは、これで和らげています。筋肉痛になったときは、じっとしているより、すこしだけ体を動かすほうが良いとバレエの先生に教えてもらいました。 マヨネーズさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日
筋肉痛
なっしぃも組み体操やったよ!!

上だったけど、上もめっちゃ筋肉痛なるｗ

落ちないように足に力とか入れたりｗ

その１週間後に委員会あって、２０キロの砂を５０回ぐらい運んだりして腰と腕と足がもう腐りそうなくらい筋肉痛なったｗｗ

痛みを和らげる方法、、、

んー。マッサージとしたら少しは和らぐと思うよ♪ なっしぃさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日
私も悩んだことあったよ マッサージして筋肉を揉み崩すとィィょ
短文ごめんねm(_ _)m 胡桃さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日
湿布湿布をはったらどうかな？ 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日
まっさーじ。 まっさーじすると多少は落ち着くんじゃないかな?? ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

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