ダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

こんなのは？ 食事制限は×
運動はウォーキングをしたり
健康になるし
おなかがすいたら
野菜!!
食べ過ぎ×
私の学校はマラソンがあるし
家が遠いので
痩せました(3ｋｇくらい）
無理しすぎない程度にがんばってください りんももさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

ご飯の前に・・ ご飯の前にサラダを食べると良いよ！ご飯を食べる量が減ると思うよ！それとお肉より野菜！ あゆさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

私もえっと、ご飯を減らすのはよくないよ！だけどお肉を食べるときは、野菜も同じくらいお肉を食べる前に食べるといいんだって！
あと、運動！１番効果的！運動するとめっちゃ痩せる！
楽しみながらできるからね！
参考になったかな？ ひーちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

これはどうでしょうっ！！ 私はこう思います。(３つです)

１野菜を食べる(食べ過ぎは×)

２激しい運動はしない(リバウンドするから)

３お菓子は少なく(食べなくても良い)
だと思います！ クルミントさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

登校は… 大股でなるべく早く歩くといいよ。
授業中床に足をつかないようにするとか おさるさんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

オススメ☆ダイエット ダイエットなら、コレはどうカナ？？ ↓↓↓
いきなり激しいのはNO！！だから帰る時は背筋を伸ばして意識したり
後ろの席の子と話すときは、下半身は動かさないで上半身だけ後ろにして
腰をシェイプUPしたり、外で遊んだりしたり…
他にもネット＆動画などにも出てるから調べてみてもいいと思うょ♪
参考になったかな…？無理はしないで少しずつ！！

HAPPY☆SNOOPY SNOOPY☆さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

これは？ 私は、朝、昼をちゃんと食べて夜は少なめっというダイエット（？）をしています。これでだいぶましになったよ!!

足を細くするためには、やっぱりマッサージかな! もっちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

３食たべよう！ ダイエットしてるからってがまんはNO!３しょくたべて綺麗にやせよ～！ END＾＾ haruru☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

無理はしないで！ 実は、私をダイエットしてるんだ！
でも、無理はしちゃだめだよ！
私も、ももが太くて悩んでるんだけど、そのことを友達に相談したら「ふとってないのにっ。」って言われたの！
だから、arisuちゃんも自分で思い込んでるだけかも。
たまには、「自分はかわいい」と思ったほうがいいかもよ！
そうすれば、少しは心が軽くなると思うよ！
こんなことしか言えなくて、ごめんね！
くれぐれも、無理はしちゃダメだよっ！
みくみくさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

ダイエットかぁ～ にゃんこは、ダイエットしたことないけど(自慢じゃないよ!?）
にゃんこは
1,食べ過ぎに注意する。

２，油っこいものばかりじゃなくて野菜を多めにとること。

３，運動をしよう。（ジョギングなど)
以上です。これで本当にやせるかは、分かりませんが、試してみてください！ にゃんこ2さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

相談タイトル：「ダイエット」