ダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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成功私は、ダイエットに成功ー!!3ヶ月で3キロやめたょ。
私は、夜ご飯を食べた後、毎日二キロ走ったよ。注意、運動したあとは、絶対にたべたら、ダメだょ。 ちひろんろんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日
気にしないで！ 私も足が太いよ<ＴｏＴ>
でも誰にもからかわれてないよ！！だから気にしないでね<￥ⅴ￥>
！！そして、野菜を多めにとる！！ iiさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日
無理に運動しない カフェオレです。ダイエットは多分無理に運動しずに油の多い食べ物を少なめに食べて普通の生活をした方がいいよ間違ってたらごめんなさい！！ カフェオレさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日
それはね･･･ 私が思うに12歳って成長期だし、
そうゆう時期にﾀﾞｲｴｯﾄして成功した友達も私の周りにいたけど･･･
その子、それ以来あまり身長が伸びなくなっちゃったみたいなんだ。
だから、この成長期にﾀﾞｲｴｯﾄは禁物！だよ。

それでも痩せたいって気持ちは私もわかるので･･･

*魚とかの油は豚肉とかそうゆうﾍﾞﾀﾍﾞﾀ油を流してくれるので
なるべくとった方がいい
*野菜ﾒｲﾝだけど、ちゃんと主食をとる
*一汁三菜で、ﾊﾞﾗﾝｽよく「朝よく食べ昼普通夕飯は食べすぎずに」
*姿勢正しく歩いたり、下っ腹に力を入れて歩くといいらしい･･･
あとは、【早寝早起き】

これが大事だと私は思うよ＾＾
規則正しい生活をしつつも頑張ってね！
微力ながらも応援してますっ☆ nanaさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日
食事制限は× 成長期の時に食事制限ダイエットはしちゃダメだよ!
あと炭水化物もぬいちゃダメ。
背が伸びなくなったりといろいろ悪影響が出ます。
それでもしたいなら、運動したり、お菓子を食べすぎないようにするのがいいんじゃないかと思います♪
↑と意見がかぶってしまいましたが、絶対に食事制限をしちゃダメ!!! りりかさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日
たくさん遊ぶ 子供はのびのびとーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
たくさん友達と外で鬼ごっこなどで遊ぶと運動にもなるからいいと思うよ。 アンナさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日
えっとね 小学生とか中学生のダイエットはあまり良くないってよくネットに書いてあるよ(⌒-⌒; )
でも、やっぱおやつの量を減らすといいよ！保健の先生が言ってたんだけどおやつは子供にとって大切な栄養らしいよ！！
急におやつはダメ！なんて無理でしょ？我慢は。だから、身近な事からよくしていくといいよ！
ももさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日
気にしすぎ。 ちょっと太ってるんでしょ??

なら別にダイエットしなくてもよくない??

成長期のダイエットは危険だよ!!

それでもしたいなら、

＊野菜を多めに採る

＊質の悪い油は避ける

＊運動する

絶対に、食事制限は駄目だよー ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月1日

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相談タイトル：「ダイエット」