過呼吸について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過呼吸について 過呼吸の経験がある方、回答お願いいたします。

私は最近、過呼吸に悩まされています。
初めは部活中に椅子に座ってたら、椅子ごと急に倒れて過呼吸になりました。

それから毎日１日１回は過呼吸になります...

それも何故か必ず学校でなります。

もうこれ以上、友達や先生に迷惑かけなくないです。

なので過呼吸の予防法とか、なった時の対処法などを
教えてもらえたら幸いです

よろしくおねがいします ひなのさん（12さい）からの相談
とうこう日：2013年10月17日みんなの答え：25件

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だいじょうぶ？ 大丈夫？今日、私は、給食当番だったけど、すこし友達ともめてしまい、仲直りしようと話をしていました。そして、「当番いくよ」といったので、私は間に合うように着替えてならびました。そしたら、なぜか先生に怒られてしまい、過呼吸になりました。私は、１時間ぐらい過呼吸状態だったので、水をゆっくり飲んでいたら、とまりました。その後は、先生も反省して誤ってきました。 なのさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年7月3日
過呼吸について 私もです。考えごとをしてたら、なるようになっちゃって(泣)
この前もいろんな人に迷惑かけちゃいました。それから、楽しいことを考えるようにしてます！ｶﾞﾝﾊﾞってのりきりましょう！！ りんかさん（長崎・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月7日
うちも 吹奏楽なんだけど、先輩の前で過呼吸(>_<)
先輩は、なんで吹かないの？
みたいな顔でじっとこっち見るの。
あれから毎日先輩や、同級生の前で(*≧艸≦)
辛い。 さっしーさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月19日
私の友達も 私の友達も激しいスポーツ(マラソン組み体操みたいな精神的にもきついスポーツ)などをすると過呼吸になってしまうことがあります。その時は、まず本人を落ち着かせ「ゆっくり深呼吸をして」と言って深呼吸をさせると治ってきます。だからひなのさんも、もしなってしまったらゆっくりと深呼吸をするといいかもしれません。

無責任ですみません。
杏さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月14日
私も… 私も年に２～８回ある！
ビニール袋をいつ持ってるよ！
体育の時や夏は特になるよね！
気にしなければすぐ治るさ！ あーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
がんばれー あたしも過呼吸持ちです。
おたがいかまんばりましょ。
ゆゆゆさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年2月7日
がんばれー あたしも過呼吸持ちです。
おたがいかまんばりましょ。
ゆゆゆさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年2月7日
経験0だけど……… 私は、過呼吸になったことないけど
友達がなっちゃったのは、
みたことあります
すごく辛そうで ……
でも、ビニール袋とか口にやるといいらしいてすよ！
うまく付き合っていってくださいね！
(経験無いのに色々言ちゃってゴメンなさい↓↓↓↓) ムムッさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月28日
過呼吸 わかる！私も過呼吸持ちだよー自然に落ち着くから大丈夫！ビニール袋使う！脈計られる？ アカデミーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月22日
精神的 たぶん、一回そうなっちゃうとそれがトラウマになって精神的な問題だと思う
たぶん時間が経てば治ると思うよ Jyuriaさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月29日

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相談タイトル：「過呼吸について」