持久走：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も私も持久走は苦手ですだんだん順位が、下がってきています。でも今年は楽しんで走ろうと思います。お互い頑張ろうね みゅちゃさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月23日
呼吸と足のつき方 呼吸は2回吸って2回吐くような感じです。
足はかかとからついてつまさきで地面を蹴ります。
これが理想の走り方です。
こじまじこままじこじまさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月1日
明日ぁ！ こんにちゎこんばんゎんつー (｀д´)

章ちゃんょりの、虹色eighter〒”ス!!

まぁ、そんなことゎどーぉでも良L1けど､､､。

明日L1ょL1ょ女台まるーぅ（ｐ>□<ｑ*）

ｲ反病使ぉかな?て思ったけど、止めたw

大変になりそーだったからさ。

ぅん。

でも、メロンちゃんお互いに頑張ろーぜ！

私は十こ”L1ス‡な

関ジャニ∞の歌をあたまんなか入れとく！

んじゃね

頑張って！

章ちゃん十こ”L1￡きさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月26日
同感私も持久走は苦手です。はいw
好きな音楽を頭の中で中で流して走っています★
とにかく、楽しむことが大切 つばささん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月24日
無理せずに！！ 私は毎年過呼吸になります。理由は2つ嫌だという気持ち
もう1つは、順位をきにしすぎることです。
息をじょうずにすることと、嫌だという気持ちをなくすことです。

そうすることで、私の場合は、12位から10位にかわったの！！ すじゅさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月24日
私も！ 私もマラソン大っっ嫌い！
吸って吸って吐いて吐いてが一番楽だよ。ガンバ！！ トム☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月22日
呼吸法を意識 吸って吸って吐く吐く。
これを意識するだけでかなり楽になります
よく最初に飛ばす人がいますがこれは間違いです
あとはラストスパートをかける事ですかね
頑張って下さい。
Y'sさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月21日
がんばれー！！ 私も嫌いだけど、好きな曲を心で流しておくと楽だよ(^^*
がんばってね!! びたちョこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月20日
ファイト!!! えっとコツはねぇぇ…
走って辛くなったら鼻で吸って口ではくカナ??
あと、
口を開けて走らない!!!（鼻がつまってたら別!!）
最後は腕を振るのみ!!!!
私もコレで、２０位から７位に順位がＵＰ～～～♪ ちゅなちゅなさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月20日
頑張っていこう！ 私は、明日持久走大会があります。

毎年毎年、10位くらいです。(びみょ～)

今年は、ぬかしたい人を決めて頑張っています。

後、音楽を心の中で歌うとリズムがつかめて前向きに走れます。 さんまの塩焼きさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月20日

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相談タイトル：「持久走」