ダイエットからの夜食…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私もです… 私も、夜にすごく食べてしまいます…。

それで、私はスルメとかおつまみ系が結構好きなので、かためのスルメ(あたりめ)を食べてます！
すぐに飲み込まずにひたすら噛むんです！
そしたら結構食べる量が減りました！ Renれんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

私もだ。
こんにちわ( ´ ▽ ` )ﾉ

etoileです

私も前にダイエットしてたんやけど

やっぱりストレスで夜食を食べちゃうんだよね(´；ω；｀)

我慢が出来ない(´；ω；｀)←本日二回目

でも、逆に夜食を我慢するとそれもそれで

ストレスになるから、㌍が低い食べ物とかがいいんじゃない???

たとえば、春雨スープとか( ´△｀)!!!

あと、朝・昼・夜のごはんを少し減らしては!?

etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

私は…。 小６の、あかりんです！
私は、「運動会」の、「組体」の、人間起こしと、いう技で上に、なりました。私の下が、好きな子だったので、ダイエットしてました！おやつに、ピーナッツや、子魚など食べていました。
カルシウムなどが取れるので背も、伸びました！
なので、食べたいみのりさんには、オススメです！他にも、ダイエット食品は、お店に、売ってると思うので、買ってみては？ モン・サン・ミッシェルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

我慢は禁物。 我慢はよくないよ><

我慢する→ストレス→イライラ、、、の悪循環です。

絶対に3食はきちんと食べて。

痩せたいなら、ご飯も食べつつ、野菜を多めに♪

それと、ウォーキングなどの有酸素運動をして代謝UP!!

成長期の無理な食事制限は生理不順に繋がります。

＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

低カロの 夜食がやめれないんだったら低カロのものを食べたらいいと思う。 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

わかります！ ついつい買ったり、食べちゃったりするんですよね！

どうしても、食べたいときは、氷や、良く噛んで食べる物は、どうでしょう？

参考にならなかったら申し訳ありませんｍ（－－）ｍ

* * * * ＊ * ｂｙ c o c o * * * * * * cocoさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

水水をぐびぐび飲んでお腹いっぱいにすれば。 もものすけくん！さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

おやつの数を減らせば ご飯は抜いちゃダメ。おやつを抜いたり少なめにしたり自分に「これ以上食べたら殺される」と思って食べたり。ランニングもいい感じ(ローラ風） らんらんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

ストレスハッサン お菓子を食べないで、
ストレスハッサンする、スポーツをしたらどうですか？(ボクシングとか？) キキララさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

みのりさんぇω 夜食をやめるにゎ…。

ナノシゎ、食べ順ダイエットしてる。

あと、お腹の流れぉよくするヤツ↓

∞1-温かいシャワーを、おへそから外側に円を描くように回す。(1,2分)

∞2-次に冷たいシャワーを同じように10秒。

∞3-これを数回繰り返す。

これをやると、食べる→出る。の繰り返し。

食べても太らない。

∞ナノシ∞ ナノシさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月25日

相談タイトル：「ダイエットからの夜食…。」