寝れないことについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　3　 [ つぎへ ]

23件中 1 ～ 10件を表示

大丈夫だよ!! 私も全然寝れないんだよ＞＜

でも最近、本を読んだ後とか、TVを見た後とか

寝るときは部屋を暗くするのが良いんだって!!

まぁ、いろんな説があるけど真っ暗は効果がないんだって（汗）

とにかく目をつぶっていれば、自然に眠くなってくるから!

私はそれで最近ぐっすり寝れてるよ～☆

ぜひ×02 試してみてね♪♪ ラブメロさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月23日
大丈夫！ 私も同じことで悩んでいました！
しばらくはお母さんと寝ていましたが、今は一人で寝ています(*^_^*)
私が良くやる方法は
1 はしゃぎまくる
2 寝る前にホットミルク
3 ねれない時は、目をつむる！
目を開けとくより、つむる方がいつの間にかぐっすりです(*^^*)
寝たふりにもなるので、お母さんにも怒られないと思います！
あ、寝る前にカフェインは取らないで！お茶、コーヒーは控えめに！
まりさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月6日
〒ズバリ ヤッホー↑↑↑

etoile(エトワール)だよっっヾ(●´∀｀●)

日中に遊びまくることかな???

あと、寝る前は暗く

ばいちゃもω etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年2月2日
運動毎日運動をしてみたらどうですか？
疲れてすぐ寝付けると思いますよ。 はるさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
大丈夫！！ 寝る前にお湯を飲んだり、ストレッチをするといいですよ！！いい夢が見られるといいですね！ ＭＡＲＵＲＩ☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月9日
大丈夫だよ！ 私は、さなです。私も、夜寝れない時が、あります。寝られる方法は、牛乳をのむ。ベットで、足と手をぶらぶらする。
楽しい事を考える。

これをすればいいよ！
さなさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年1月8日
わたしは・・・ わたしは寝れないときうつ伏せになっています。そんで、たまに妄想しちゃいます。

うつ伏せは、おすすめです!! まごまご嵐ちゃんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年1月7日
寝る前に… 寝る前に、スマホやDS、テレビなどの画面をあまり見ないことが大切です。それと、朝起きて朝日を浴びることも大切です(＾∀＾） カープ女子さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月6日
妄想しなさぁァぁい！ 私も全然ねれなくて…ww
目をつぶって妄想してたらめっちゃ寝れる！
例えば、好きな人とデートとか・・・ｗ
好きな俳優と共演とか・・・ｗ
そんなこと考えてたらすぐ寝れるョぉ！
でもダメなときは温めた牛乳を飲んで！これは効くよ！面倒だけどＷ
たとえ、寝れなくても横になってるだけでよし＾＾疲れはとれるから大丈夫。 とももさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月6日
アイマスク。 アイマスクはどう?? moeko♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月4日

[ まえへ ] 　1　2　3　 [ つぎへ ]

23件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「寝れないことについて」