眠れない…(´д｀|||)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わかんないけど、、、。 寝る前にコーヒーとか飲んでないですか。寝る前の９０分前におふろにはいるといいらしいですよ
みらいさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日

あきらめるな！ あきらめたら、そこで試合終了だ！
自分を信じて、自分の決めた道をがむしゃらに進めばいい。
そうすれば、いつか必ず結果は見えてくる！
君はこの言葉を知っているかい？
“努力は必ず報われる”
この言葉を信じて、今を進めばいい。
夢は大きく持とう！ トレビア～ンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月19日

アイマスク。 アイマスクをして寝るといいよっ moeko♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月15日

寝る前には．．． 寝る前にゲームやパソコンをしていると眠りにくくなるそうです。
なのであまりしないことを勧めます。
それかその日の昼にたくさん運動したりすると
疲れがでて眠りやすくなりますし、
それか夜更かしをあまりしないことですかね・・・
もしそれでもだめならおまじないとかしてみたらいいんじゃないでしょうか？
たまにはおまじないに頼るといいかもしれません。
長文すいません・・・あと上から目線でごめんなさいorz 麗香さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

私は私は、眠れないときは、ホットアイマスクをつけています。
すると、いつの間にかいつも眠っています。
それに、ホットアイマスクをつけて寝ると、めちゃくちゃ
目がすっきりするので、すごくおすすめですよ！ くまさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

うちもー あんも寝れないんだよね。寝るのに毎日4時間ぐらいかかるー。
いつも、ウオークマンで音楽ききながら（イヤホンつけっぱ）ねてるよ！曲は合唱曲です（合唱部なんで）。 あんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

私はいつも。。。 いつも、一定のとこをボヤ～って見つめてたら睡魔が
おそってきます笑
それでも無理なら起きている昼間にたくさん体を動かす！
疲れれば自然に眠くなると思います♪ なのかさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

同じく
私も寝れないんだよねーｗｗ

布団入ってー・・・。寝れねーっていう。

私は本読んだり、してるかなー。

漫画よりも単行本？活字系の奴で目を疲れさす！

あとは妄想ですねー。きもいって思わないでねー。

頭の中で〇〇さんと〇〇で出あったらーみたいなｗｗ

まぁほとんど本読んでますね☆

本はおススメです！ ぱぴゅーさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

それなら・・・ 本を読むと自然と眠くなるよ！ 絆ネコさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月10日

私はこうしてる!! みかんです！

私も☆ミラクル☆ちゃんと同じで夜寝られない(><)

前、テレビでやってたんだけど

まず、テレビ、パソコン、携帯は、寝る1時間前にはいじらない!!

お風呂も寝る1時間前にはすませる!!

食事は、寝る3時間前にはすませる!!

それと部屋を真っ暗にすると、怖いなと思って緊張して寝られないのかもしれないから

横にランプとかおいといたら寝るって言ってたよ!!

私も今、その方法でやってるよ!!

だから☆ミラクル☆ちゃんも頑張って(●^o^●) みかんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年1月10日

相談タイトル：「眠れない…(´д｀|||)」