眠れない…(´д｀|||)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

眠れない…(´д｀|||) 私は最近夜の９時には布団に入るようにしているんだけど、

なかなか眠れません…(T＿T)

早い日は１０秒で寝れます。

遅い日は3時間たっても寝れません。

本を読んだりホットミルクを飲んでも寝れません。

眠れる方法、教えてください(´・ω・`)よろしくお願いしますm(。≧Д≦。)m ☆ミラクル☆さん（10さい）からの相談
とうこう日：2014年1月9日みんなの答え：12件

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私はこうしてる!! みかんです！

私も☆ミラクル☆ちゃんと同じで夜寝られない(><)

前、テレビでやってたんだけど

まず、テレビ、パソコン、携帯は、寝る1時間前にはいじらない!!

お風呂も寝る1時間前にはすませる!!

食事は、寝る3時間前にはすませる!!

それと部屋を真っ暗にすると、怖いなと思って緊張して寝られないのかもしれないから

横にランプとかおいといたら寝るって言ってたよ!!

私も今、その方法でやってるよ!!

だから☆ミラクル☆ちゃんも頑張って(●^o^●) みかんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年1月10日
へへへへへい～(*￣∇￣)ノ 音楽を聴く～(*￣∇￣)ノ ポニョポニョ“〆(^∇゜*)♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月10日

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