「冷え」を何とかしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

「冷え」を何とかしたい！ こんにちは、ゆーのです(*^^)v

私の悩みを聞いてください。

３学期に入ってから、今まで以上に冷えを強く感じるようになりました。

１月の寒さのせいか、朝や授業中に手足が冷たくなってしまい、集中しにくい日があります。

カイロを使ったり、重ね着をしたりと、工夫はしているのですが、なかなか改善せず、このまま、２月も同じ状態が続くのではないかと不安です。

女子は冷えやすいとよく聞きますが、学校生活や日常の中で、無理なく続けられる冷え対策があれば教えてほしいです！

「これは効果があったよ」「簡単にできたよ」という方法があれば、ぜひアドバイスをください！

回答よろしくお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございました。
ゆーのさん（三重・14さい）からの相談
とうこう日：2026年1月19日みんなの答え：2件

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こんな感じ？ こんにちは！小学５年生のnnnです！
いつも、質問とか答えてくれて、ありがとうございます！

私は、冷えとかあんまないのでイメージなんですけど足とかの場合
靴下とかあったかくできるやつあるんじゃないんですか？
中学校だと、校則とかによって色の制限あるみたいだけど、、、
手の場合は、「ヘパリン」というクリーム状の保湿剤があるのですが、これは血行促進剤の成分が入っているのでいいかもしれません！主に病院でもらえるはずです！
この寒い冬、早く終わらないかな~ nnnさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月20日
改善方法！ こんにちはさくらもちです♪

★本題★

私が冷えの対策にしてることは、

・朝に暖かいものを食べる

・カイロを持ってく

・たくさん寝る

です！これで本当に冷えが改善しました！（私の場合）

冷えが改善しなかったら病院に行ってもいいとおもいます！

今日もみんなに幸あれ！ さくらもちさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月20日

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