「冷え」を何とかしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

「冷え」を何とかしたい！ こんにちは、ゆーのです(*^^)v

私の悩みを聞いてください。

３学期に入ってから、今まで以上に冷えを強く感じるようになりました。

１月の寒さのせいか、朝や授業中に手足が冷たくなってしまい、集中しにくい日があります。

カイロを使ったり、重ね着をしたりと、工夫はしているのですが、なかなか改善せず、このまま、２月も同じ状態が続くのではないかと不安です。

女子は冷えやすいとよく聞きますが、学校生活や日常の中で、無理なく続けられる冷え対策があれば教えてほしいです！

「これは効果があったよ」「簡単にできたよ」という方法があれば、ぜひアドバイスをください！

回答よろしくお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございました。
ゆーのさん（三重・14さい）からの相談
とうこう日：2026年1月19日みんなの答え：15件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

15件中 1 ～ 10件を表示

同じ！ こんにちは！凪です！
僕も最近冷えに悩んでいます。
そこでぶらりとホームセンターたちよってみたら、すごく温かそうな、靴下とてぶくろがありました。
試しに買ってみたらすごく暖かくて、雪の中でも暑いと思ったくらいです！
名前は「まるでこたつソックス」らしいです。
ぜひ買ってみては！ 凪さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月27日
同じだ！ こんにちは、ちびです^ - ^

ちびも少し前、授業中、手がすごく冷たかったです。

今はストーブの近くの席なので暖かいけど、その気持ちすごくわかります！

重ね着をしたり、カイロを持っていくことはいいと思います。

時間がある時に運動をしたり、水筒に暖かいお茶などを入れて持っていけばいいと思います。

少しでも参考になったら嬉しいです！

ばいばい~！^ - ^/ ちびさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月23日
冷え対策！ こんにちは！uruです(^^)
ゆーのさん，いつもありがとうございます♪
《本題》
私の場合は、朝にホットミルクなど温かい飲み物や，コーンスープ
などの温かいスープを飲んでます。
そうすると、体の中からポカポカに‥！

参考になったら嬉しいです♪
ではまたキズなんで（＾∇＾） uruさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日
寒さ対策 こんにちは！ゆきみさくらもちです

ゆーのちゃんっ！いつもありがとう♪*

私は手袋は忘れずに

あとは走るっﾑﾘｼﾅｲﾃﾞﾈ

私去年と今年まだカイロ使ってない！ ゆきみさくらもちさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
冷え Haruです~！（･-・*）

本題

冷えは血行をよくすれば解消するらしいです！
血行を良くする方法は…、

・有酸素運動をする
・毎日湯船に浸かる
・玉ねぎなどを食べる

こんな感じです！（AI情報です笑）

あとは、水筒はお湯か温かいお茶を

入れてもらうことをおすすめします！

さようなら~★ Haru*。さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
わかる！ しずくです.○

ゆーのちゃん、いつもありがとう！！！

私も冷え性だから、すっごく気持ちわかるよ！

特に３学期なんか、冷えがすごいよね。

私は、カイロはお腹と背中、足裏に張ってる！

あと、重ね着をするときは、ヒートテックを着たり腹巻きをしたり

厚手のタイツを履くとすっごく暖かいよ。

３つの首、温めるといいって聞くよね！

首、手首、足首って、校則とかがあって

教室内では温めにくいかもだけど

登下校にあたためるだけでも違うから

やってみてね！

一緒に乗り越えよう！

またね.○
しずくさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
対策！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆーのちゃん、いつもありがとう！

.｡o〇本題〇o｡.

冷えの対策は…

・辛いものを食べる

・運動をする

・マッサージをする

こんな感じだよ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月20日
寒いですよね... ねぅ降臨！やっほー！ねぅです！

ゆーのさん！よくみかけます！
＊＊＊
ねぅの防寒対策は、

・重ね着
・カイロ

くらいですね...

それでも治らないのなら、あったかいものなど食べるといいと聞いたことがあります！

寒い冬、乗り越えましょー！
＊＊＊
また会いましょう！ばいゆ！ ねぅ.　＃天使界隈　＃ぴちりすさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月20日
冷えの対策！ こんにゃん！るーにゃだよん(｀・ω・´)

最近寒いよね、、
冷えないためには、
・ホッカイロを持ち歩く
・パイル生地の靴下を履く
・暖かい飲み物、食べ物を摂る
・裏起毛のものを着る
とかだよっ！

ぜひ、試してみてねっ♪
ばいにゃんっ(*´∀｀*) るーにゃ　@ぴちりすさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月20日
冷え症？ コンちわ、ゆーかです！
【本題】
ゆーかも冷えは、ちょっと悩んでる。ゆーかの対処法は、足とか手先とかそうゆう、冷えやすいとこを中心的にあっためてる！
よかったら試してみて！

年下から失礼しました。 ゆーかさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月20日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

15件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「「冷え」を何とかしたい！」