体力がつく方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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なわとび なわとびは、結構効果あります ちゃっちゃさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2016年5月22日
私がやってる事は 私は春休み中や、夏休み中、冬休み中など、毎朝友達とランニング、ウォーキングをしています。友達とすると、しゃべりながらも出来るし、心細くありません。喋っていると（私的には）おなかの筋肉もつきます。また、自転車を乗るとその分、脚の筋肉はつきますが、歩きや走りで行くと、足に筋肉がついて、大量もつきます。
参考にしていただけると嬉しいです。（長文失礼しました） 七花さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日
やってみて♪ 筋トレとか、走ることかなぁ！ いちごっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月30日
鬼ごっこ。 hello♪MIRUKUで～す(*´ω`*)

鬼ごっことかいいと思うよ☆彡
楽しくやれるし♪

私は5年になってから休み時間に友達と
ずっっとドロケイやってたら、
持久走の順位が40位から21位になりました(´U`*）
(他に練習とか全くしてないよ!)

結構、効果あると思うからやってみてね!! MIRUKUさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月28日
体力のつく方法 水泳がいいと思います
いつも１ｋｍ以上泳いでいます みなみさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月27日
私の場合は 私の場合は、スイミングを習ったら
体力がつきましたよ!
あと、スクールに行くまで、走ったりしています。
みっさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月27日
キツいかもだけど 私の場合は、体力つけよう！と思ってやった訳ではないですけど、友達と遊ぶとき、自転車を使わず、徒歩にすること！(3年まで自転車乗れなかったので…汗)
周りの友達が自転車でかなり移動していたので運動になりました！
これで、自慢ではないけど、シャトルラン83回いきました～！ ララさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月27日
縄跳び 一番は縄跳び！
効率がいいよ！ マカロンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年3月27日
筋トレ 筋トレとかいいと思いますよ♪

でもあんま無理しない方がいいと思います

他にもランニングとかウォーキングとかスポーツ‥等

まあ無理の無い程度で大丈夫だと思います

ウチのオススメは登山ですねなぜならゆるやかな所は

ウォーキング険しくなったら筋トレだからですこまめに

休憩するのがオススメです。

参考にしてみてください！ いたずら子猫♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月27日
毎日ランニング こんにちは!
毎日ランニングすると良いとおもいまーす☆
がんばってね(*^^*) すみりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月27日

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相談タイトル：「体力がつく方法」