就寝時間＆起床時間：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

就寝時間＆起床時間 はじめまして。yumi☆です(*- -)(*_ _)ペコッ

σ(･д･｀*)ゎ寝るのが遅いんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡だから、修学旅行とか心配で･･･質問してみました＾＾
ちなみにσ(･д･｀*)はいつも１２時とか１１：３０とかに寝て朝７時に起きます。（平日、休日関係なく）

１自分の就寝時間
２自分の起床時間
３よく寝れる方法
４ σ(･д･｀*)の就寝時間遅いか
５ σ(･д･｀*)の起床時間遅いかを聞きたいです。 *´∀`)ﾉﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ♪ yumi☆さん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年7月1日みんなの答え：32件

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こんなもんかな 1、1:00すぎくらい
2、5:30くらい
3、寝る前に強い光(携帯の光など)をみないこと。あとは眠っている時間が90分の倍数になるように気をつけています。個人的には、音楽をききながら寝ること。
4、普通くらいかな。
5、うーん、遅いかなぁ。

3に追加で、あっためた牛乳を飲むといいらしいです。わたしは牛乳苦手なので飲みませんが‥
コーヒーを寝る前に飲むのは、よく眠れなくなります。でも、飲んですぐ寝ると睡眠時間がもっと短くてもすっきり起きれます！
その後、どっと疲れがきますが‥
わたしはこれ以上睡眠時間を減らすと、吐き気と頭痛が続きます笑 るるさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
どやどや？ 1 9時30分～10時
2 5時30分～6時
3 寝る前に本を読む。
4「寝るの早すぎじゃない？」とよく友達
に言われてしまう。
5「起きるのも遅すぎない？」とよく友達
に言われてしまう。

以上、ありきたりな就寝時間＆起床時間
でした～(・ω・)ノ ミントさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
お答えします 答えまーーーーーーす
①９時～１０時
②６時～７時
③目を閉じる
④早い
⑤普通かな
あくまでもこれは学校がある日だけだぉ
休日は全部もっと遅いよぉ（汗）
参考になったかな? ちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
私は ①10:00
②6:30
③修学旅行は無理ですが眠くなるまで好きなことをする。
④私的には遅いですが私のまわりはみんなそれくらいです
⑤ぜんぜーんふつうわたしも眠い日は7:00 あみリンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
自分では、判断できない。 こんにちわっ！！伊でぇーす♪
わたしゎ…

1. 9:00～10:00
2. 6:15
3. 頭の中で、立方体などの展開図を考える。
4. おそーい
5. 普通。 伊さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
こんな感じ ①12時過ぎ
②6時30分
③本を読む（個人的に）
④早め又は普通
⑤普通 三日月さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
規則正しいよ！！ ①9時まで
②５時～６時
③早寝早起き
④わたしは、遅いと思います。
⑤すこ～し早くしたらいいと思います まなさんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
起床時間、就寝時間 早速答えますぅ
①９時半から１０時くらい
②６時
③真っ暗にする、私は真っ暗にするとすぐ眠れます
④ちょっと、遅いかな
⑤たぶん学校へいく距離で異なってくると思うので、
７時ぐらいだったら大丈夫じゃないかな
友達は７時半に家を出るのに７時１０分に起きるって
言ってたから大丈夫だよ みなみさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
こんなかんじです １、９時半から１０時
２、６時
３、とくになし
４、遅い
５、遅い ピーナッツさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日
眠い…(>_<)
１，十二時すぎｗ
２，部活あるとき→６時３０分
部活ないとき→７時すぎ
３，早寝しましょーぅｗ
４，早く起きましょーぅｗ
私がいえる立場じゃないけんどｗ なっつん☆たまたまさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年7月2日

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相談タイトル：「就寝時間＆起床時間」