眠れない日に、眠る方法ありますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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とにかくチャレンジびっくり

逆に明日の楽しみを考え、考え、考え、
考え、考えまくってみましょう。
（＾_＾）そうすれば考えつかれて、
(( _ _ ))..zzzZZ こうなりますから。 ★☆ムツミ☆★さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月22日
深く… こんにちは、ラックんです。私は、目をつぶって深く深呼吸をしてます。すると心が落ち着いて来ます。どうでショーか？ ラックんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日
参考になるかな？ 寝よう寝ようと考えても寝れないよね
だから、妄想が1番！
私は寝る前いつもしてんだけど、寝るのが速いの！
だからおすすめするよー 彩兎さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日
こういうのは？ 本を読んでみたりしてみては？
漫画やお気に入りのものを
そうしたら、だんだん漫画の世界に入っていったりして自然に眠くなると思うなー！ ジャンプ大好きです！！さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日
私もよくあります 眠れないときは・・・

深呼吸するといいですよ！！
あとは、ホットミルクを飲んだりするのも
いいと思いま～す

眠るのがんばってください！(笑) りんごっちさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日
私もです… テレビでやってたんですけど、明日楽しい事があるって考えると、脳が興奮して眠れなくなるようです。なので、寝るときは何も考えない方がいいと思います。 ややさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日
えーと ぼーってしとけば眠れますよ♪ ABCさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日
運動する！ 初めまして! izuです!

やっぱり眠れない日は疲れるほど運動をしたほうが

疲れて眠くなっちゃいますよ。

運動って言っても、軽い運動でじゅうぶんです!
izuさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日
私も！ 私も、次の日が楽しい行事があると、ねむれませんっ！
でも、ずっと目をつぶっていると、いつの間にか寝れました。
良かったらやってみてください！ まあさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日
役に立つか分からないけど・・・。 深く深呼吸をしたり、牛乳を温めて飲んだりしたら少しおちつくかも？ みいさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月9日

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相談タイトル：「眠れない日に、眠る方法ありますか？」