どうしたらいいかな～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も次の日が休みの日は、深夜の2時にテレビとか見てたりしてるよ！

寝たくないんだよね～ｗｗｗ

寝室に言って、寝ても眠れないんだｗｗｗ

臨海の時なんて、9：30に寝たんだけど、全然眠れなくて、爆睡した記憶は、30分くらいだよｗｗｗ きゃりーLОVEさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

同じ気持ち 私も同じです～。睡眠不足で困っています。これでも保険委員会の
委員長なんですけどねヽ(´o｀；)

インターネットを見たり、ゲームやケータイを使うと、脳が刺激されて眠れなくなってしまいます。まあ、やめられないときもあるんですけどね。

あとはアロマを利用してみるのはどうでしょう。
気持ちよくなって眠くなるかもしれませんよ*\(^o^)/*

お役に立つと嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ クッションさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

あそこは○○ちゃん…Ｚｚｚ… 教室にいる人の席を思い浮かべて、あそこは○○ちゃん…あそこは○○くん…
って考えてたらいつの間にか寝てますよー（笑） かっしーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

そんなに、 そんなに遅くまでしてると、目が悪くなっちゃうよ。

夜遅くまで、ゲームとかスマホしてたらなかなか眠れないって

保健の先生が言ってたよ。

スマホは、ほどほどにー よーかいさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

寝る前に 寝る前には、テレビやケータイをやらずに
１０時には布団に入って目を閉じ、
いいことを考えれば、自然と眠れます！ おとめさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

運動運動したら疲れて寝れるかも？ にーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

スマホ 前、テレビで見たんだけど、寝る前にスマホとかしちゃいけない
っていっていたよ
それで寝れなくなっちゃう
あと、2時過ぎても寝れないんだよね？
私なんか、6時過ぎても寝られないんだ
2時で、寝れる方が、わたし的には、良いんだよね

じゃ( ´ ▽ ` )ﾉ ｄｏｏｒｉLOVEさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

PCメガネ！ 私のとこは、一昨日始まりました。
それ、すごくわかります。
例えば、１１時に布団に入ったのに、
ずっと寝れなくて、気がついたら、２時・・・
みたいな。
えっと、これは私では効果なしでした・・
あっ、でも、個人差はあると思うんで！
９時頃から、PCメガネっていうものをかけます！
なんか、画面からでるブルーライトっていう光
をカットしてくれるそうです。
普通はたくさん画面を見ても疲れなくしてくれる
メガネです。えっと、つまり９時以降に、
ブルーライトをなるべく見ないということです！
電球とかにも微妙に入ってるらしいです。
効くかはわかりませんが、試してみてね♪ りりあんぬさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

ガンバレー( ´ ▽ ` )ﾉ 何も考えずに目をつぶってみて(ﾟ∀ﾟ)
それからもう目をあけないこと
頑張ってーーー ねこ姫さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

相談タイトル：「どうしたらいいかな～」