夜なかなか眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もです！ わたしは11さいです。今年の1月に眠れない日があってすごく孤独感がありました。とにかく目をつぶって何も考えずいましょう！私もそうやって頑張ってます。お互い頑張ろう！ イチゴさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月22日
私もあるある僕も、夜3時ぐらいまで起きていたつらいよねあっ寝る前は、ホットミルクがいいそうなんだって。
頑張って のののののさん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2016年2月15日
私もだからね 私も寝れないよだけどママにわ迷惑かけたくないから、リビングでコーチャ飲んだり、大好きなTVみるといいよ。力になれるといいな Ｍさん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2015年8月25日
勉強が良いよ！ 私もおなじだよ。勉強すると眠くなる。目をつぶっているだけでも寝ているのとおなじだよ(多少)がんばってね！ 巣湯津さん（東京・5さい）からの答え
とうこう日：2015年8月8日
アドレナリンが… 寝る前とかは、アドレナリンが出ちゃうから、あまり運動を控えた方が良いんだよー！例えば、スマホとかもいじらない方が良いし、筋トレもやめた方が良いと思う！自分が一番リラックスできる、読書とかが良いらしいよ♪ れんこんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月11日
自分もおんなじです 自分休みは全く寝ないでゲームしてますだけど親にバレて散々怒られました怒られても何回もやってました。それから生活リズムが乱れて現在も夜眠れません＼(^o^)／自業自得なんですけど眠くなくても目をつむっていれば自然に眠れます是非試してみてください。(((〃`ω´)bｸﾞｯ Ryoutaさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年10月10日
一緒やな～(￣▽￣;) 私も全然寝れなかった(￣▽￣;)でも、部活が始まってから、やたら夕方眠くなるよーになったよ！たくくんは…部活入ってる？中学の部活とはきつさがちゃうかもしれないけど、おもいっきり体動かす！寝る前の筋トレ、良さそうだね( =＾ω＾) ほののん♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年10月5日
少しでも役に立てるといいな 私も小5だよ★
一緒だね！
私も夜は、起きてられる方だよ…
で、私もなかなか夜寝れないんだ…
小さい頃から、ずっとなんだ。
私は寝れないとき
①アニメなどを見る!
②ホットミルクを飲む！
③寝れなくてもいっか。
と思う！寝ないとと思うと寝れないと思うよ。
こんなのしか答えられなくてごめんね。
参考になると嬉しいな。 あやか★さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月4日
おｋ！ そういうのってさ、興奮してねれねんじゃね？おれもそんなかんじだから、夜型ｗま、頑張れ～！ ｒｒｒさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月25日
大丈夫 私が寝られない時は､ホットミルクを飲んだり､考え事をしたりしてたら自然と眠くなるよ！背が伸びないことはないと思うよ！

イチゴさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年9月21日

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相談タイトル：「夜なかなか眠れない」