眠気対策：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

眠気対策 こんにちは。中１のリサです。
私は吹奏楽部に入っているのですが、基礎合奏をするときにいつも眠くなってしまいます。それもとてつもない眠気なんです。睡眠時間は十分足りているはずなんですが…
そこで、なにか眠くならない方法や眠くなったときの対処法はありませんか？できるだけ早めの回答だと嬉しいです。
皆さんよろしくお願いします。 リサさん（13さい）からの相談
とうこう日：2014年9月20日みんなの答え：7件

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共感私も、もう引退しましたが吹奏楽部でした。
質問者さんのように、眠くなることなんてしょっちゅう笑
でも、１年生のころはそういうことはあんまり無かったです。
疲れていても、周りに先輩がたくさんいて、「見られてるかも」って思うと怖くて目が覚めました笑
実際、３年生になってから気が緩んでうとうとしていたら、合奏が終わった後に友達から
「○○寝てたでしょ？笑」と言われたこともあります。
だから、意外と見られてますよ。
１年生なら特に、気をつけたほうがいいかな。
先輩に何言われるか分かんないからね笑 きいさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年9月21日
ミントとか。。。。。 ミントとかどうですか????鼻にツーンと来るし眠気も少しは
取れるかと・・・・・。
今では「消しゴム」や「鉛筆」にもミントの香りがするヤツが
ありますよぉ!!!!文房具屋さんで探してみてください!!!!
もっちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年9月21日
辛いよねー 辛いですよね
私も授業中なんかコクコクしちゃいます笑

睡眠対策？についてネットで調べまくった事あるけど、
なかなかいいのが見つかりませんでした涙

今のところ、一番なのは…
「息止め」することです！

限界まで息止めてれば、一時的にかもだけど、
すっきりすることがありました(´-ω-`)

是非今度試してみてください笑 みるりんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年9月20日
分からんけど よく分からんけど、顔とかパンッと叩いてみたら? あーちぁんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年9月20日
うーん… まだ小学生なので参考になれないかもしれないんですが

私だったら、今やりたいことをかんがえます

今やりたいことを考えて

はやくヤリタイッ！って思いで、

眠たい気持ちを吹き飛ばします！
Mーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年9月20日
こんなのはどう？ 眠くなった時は「私は、1番目立っているんだ」と思うと緊張したり、がんばろう！っていう気持ちがわいてくるから少しは眠くならないんじゃないかな？参考になるといいな☆ きらりん♪さん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年9月20日
う～ん じゃあ8じとかにねるとか？
眠くならない方法を調べてみるとか？？ あ～みんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月20日

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相談タイトル：「眠気対策」