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おやつの我慢方法 皆さん、こんにちは!!
初めてですがよろしくお願いします。

私は毎日たくさんおやつを食べてしまいます。
どうしたら我慢できるでしょうか?
それと体に悪くないダイエット(?)方法を教えてください!!

出来るだけお金がかからないものが良いです。
質問二つですけど回答お願いします。

ちなみに身長145p・体重40sの六年生です。
いちごみるくさん(11さい)からの相談
とうこう日:2014年9月24日みんなの答え:40件

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みんなの答え

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  • 縄跳びがオススメ! 大変ですよねー、そんな時は縄跳びがいいらしいですよ♪( ´▽`)
    10分跳ぶと30分のジョギングやってる事と同じらしいですよ♪少しずつたまーにやればいいと思います!頑張ってくださいo(≧▽≦)o
    はなさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • ダイエットをしたら逆に太るよ! 私も学校から帰って、小腹が減っているときに、すぐ食べてしまうんだよね〜!
    やめられないよね?
    だから、もうじゃんじゃん食べようよ!
    あなたはスポーツとか好きかな?
    よくスポーツをする人は、食べても食べても太らな〜い!
    スポーツをよくしない場合は、今までよりもスポーツをすればいいと思うよ。
    私はスポーツはあんまりしないんだけど、太んないんだよね。
    お菓子って言っても、太りにくいお菓子もあるでしょ?
    例えばなんだろう。
    野菜のペジップス?
    とってもとってもおすすめ!
    こういうお菓子を食べれば、太らないか心配にならないよ。
    ちーさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • おススメは・・・ 私もおやつ大好き!(●^o^●)今日も肉まん食べちゃって今さら後悔してます(笑)

    やっぱ運動がいいよ〜食べて運動するのが一番いいと思う!ジョギングとか苦手だったら

    なわとびおススメ!いろんな飛び方で楽しめるし、痩せる!!試してみてね〜♪
    まっしーさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • 我慢!! 私は、あるサイトでダイエットの言葉??
    みたいなのを見て、そこに載ってた言葉が、
    「その一口を食べなければ幸せになれる」って言うのが
    ありまして...

    それを見てから結構私的に衝撃的だったので笑
    我慢できるようになりました!

    あと、体に思いっきり力を入れたりだとか
    その場で10秒間思いっきりダッシュすると、
    脳が「今は栄養が足りてる」と思うので我慢できるそうです。

    あと、青いものを見ても食欲が失せると聞きました。
    これは本当か分からないけど…。

    参考になれば嬉しいです!
    あいさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • おすすめ 私は147pで35sです
    私もお菓子よく食べます
    なのでおかしは買わないようにしたらいいです
    あーかさん(13さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • これおすすめ!! きっと、いちごみるくちゃんはお菓子が目の届く範囲にたくさんあるから、たべすぎちゃうんじゃない(。´・ω・)!?
    私は、目の届かないところにお菓子を置いたり、お菓子のことを考えないようにしてます!
    あとはフルーツをお菓子替わりにするとか\(^o^)/

    身体に悪くないダイエット方法はやっぱり運動!!!
    私はいつもサイクリングしたり、腹筋したりしてます(*^^)v
    健康だしおすすめ♪

    でも、食事制限は絶対にしちゃだめだよΣ(・ω・ノ)ノ!
    それに、この時期のダイエットはあまりしちゃいけないんだってさ〜


    マカロンさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • 食べる日を決める(=^・・^=) 一か月に一回などお菓子を食べる日を決めたらいいと思います!

    参考になったら嬉しいです(*_*;
    霧兎さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • おやつ おやつを少な目にしたらいいと思うよ。 海奈さん(14さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • えー おやつ、我慢しなくていいんじゃないかな?
    食べた分だけ運動すればOKだと思うよ!
    それでも気になるならガム1個とかあめ1個とか・・・
    でも、我慢は良くないよ(・▽・)
    モチモチさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
  • とにかく低カロリー! 私がやってるのは氷ダイエット!
    おやつの代わりにとことん氷を食べる!
    私もやってるけど、結構効いてる(^O^)/
    しれから、とにかく低カロリーなものを食べる!
    野菜、とうふ・・・・
    それらのものを夜ご飯に入れてみよう。
    あと、あげるより、焼くのがいいよ!
    わびさびさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月25日
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