おやつの我慢方法
皆さん、こんにちは!!
初めてですがよろしくお願いします。
私は毎日たくさんおやつを食べてしまいます。
どうしたら我慢できるでしょうか?
それと体に悪くないダイエット(?)方法を教えてください!!
出来るだけお金がかからないものが良いです。
質問二つですけど回答お願いします。
ちなみに身長145p・体重40sの六年生です。 いちごみるくさん(11さい)からの相談
とうこう日:2014年9月24日みんなの答え:40件
初めてですがよろしくお願いします。
私は毎日たくさんおやつを食べてしまいます。
どうしたら我慢できるでしょうか?
それと体に悪くないダイエット(?)方法を教えてください!!
出来るだけお金がかからないものが良いです。
質問二つですけど回答お願いします。
ちなみに身長145p・体重40sの六年生です。 いちごみるくさん(11さい)からの相談
とうこう日:2014年9月24日みんなの答え:40件
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縄跳びがオススメ! 大変ですよねー、そんな時は縄跳びがいいらしいですよ♪( ´▽`)
10分跳ぶと30分のジョギングやってる事と同じらしいですよ♪少しずつたまーにやればいいと思います!頑張ってくださいo(≧▽≦)o はなさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
ダイエットをしたら逆に太るよ! 私も学校から帰って、小腹が減っているときに、すぐ食べてしまうんだよね〜!
やめられないよね?
だから、もうじゃんじゃん食べようよ!
あなたはスポーツとか好きかな?
よくスポーツをする人は、食べても食べても太らな〜い!
スポーツをよくしない場合は、今までよりもスポーツをすればいいと思うよ。
私はスポーツはあんまりしないんだけど、太んないんだよね。
お菓子って言っても、太りにくいお菓子もあるでしょ?
例えばなんだろう。
野菜のペジップス?
とってもとってもおすすめ!
こういうお菓子を食べれば、太らないか心配にならないよ。 ちーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
おススメは・・・ 私もおやつ大好き!(●^o^●)今日も肉まん食べちゃって今さら後悔してます(笑)
やっぱ運動がいいよ〜食べて運動するのが一番いいと思う!ジョギングとか苦手だったら
なわとびおススメ!いろんな飛び方で楽しめるし、痩せる!!試してみてね〜♪ まっしーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
我慢!! 私は、あるサイトでダイエットの言葉??
みたいなのを見て、そこに載ってた言葉が、
「その一口を食べなければ幸せになれる」って言うのが
ありまして...
それを見てから結構私的に衝撃的だったので笑
我慢できるようになりました!
あと、体に思いっきり力を入れたりだとか
その場で10秒間思いっきりダッシュすると、
脳が「今は栄養が足りてる」と思うので我慢できるそうです。
あと、青いものを見ても食欲が失せると聞きました。
これは本当か分からないけど…。
参考になれば嬉しいです! あいさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
おすすめ 私は147pで35sです
私もお菓子よく食べます
なのでおかしは買わないようにしたらいいです あーかさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
これおすすめ!! きっと、いちごみるくちゃんはお菓子が目の届く範囲にたくさんあるから、たべすぎちゃうんじゃない(。´・ω・)!?
私は、目の届かないところにお菓子を置いたり、お菓子のことを考えないようにしてます!
あとはフルーツをお菓子替わりにするとか\(^o^)/
身体に悪くないダイエット方法はやっぱり運動!!!
私はいつもサイクリングしたり、腹筋したりしてます(*^^)v
健康だしおすすめ♪
でも、食事制限は絶対にしちゃだめだよΣ(・ω・ノ)ノ!
それに、この時期のダイエットはあまりしちゃいけないんだってさ〜
マカロンさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
食べる日を決める(=^・・^=) 一か月に一回などお菓子を食べる日を決めたらいいと思います!
参考になったら嬉しいです(*_*; 霧兎さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
おやつ おやつを少な目にしたらいいと思うよ。 海奈さん(14さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
えー おやつ、我慢しなくていいんじゃないかな?
食べた分だけ運動すればOKだと思うよ!
それでも気になるならガム1個とかあめ1個とか・・・
でも、我慢は良くないよ(・▽・) モチモチさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日 -
とにかく低カロリー! 私がやってるのは氷ダイエット!
おやつの代わりにとことん氷を食べる!
私もやってるけど、結構効いてる(^O^)/
しれから、とにかく低カロリーなものを食べる!
野菜、とうふ・・・・
それらのものを夜ご飯に入れてみよう。
あと、あげるより、焼くのがいいよ! わびさびさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月25日
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