体が硬い…
私は、立ったままの状態でブリッチが出来るようになりたいです。
あと、Y字バランスも。
とにかく体を柔らかくしたいんです！
なにかいい方法はありませんか？ kokoさん（11さい）からの相談
とうこう日：2014年10月1日みんなの答え：4件
あと、Y字バランスも。
とにかく体を柔らかくしたいんです！
なにかいい方法はありませんか？ kokoさん（11さい）からの相談
とうこう日：2014年10月1日みんなの答え：4件
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ふろあがり それなら基礎から！足を広げて前にたおれたり、片方の足をまげて、もうかたほうはのばしてたおれるとか。これすると、すこしはやわらかくなるとおもう。ポイントは、ふろあがりにすること。ふろあがりは、体がほぐれてるから。あと、朝おきたときかな。あさは、からだがかたくなってるから、すこしでもいいから、ストレッチをしてみてね。 ミカエルさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年10月2日 -
私もだよ！！ 私も体が硬かったから、お風呂から上がったら、ぜんこつとかやってるよ！！ 花ぴさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月2日 -
家族といっしょに☆ 私も小２までできませんでした。でも、お母さんとかに
おさえてもらってできました♪
ぜひ、やってみてね！
ちなみに私は、新体操をやっています。 チェリーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月2日 -
これだよ♪ ブリッジは、壁を使って、していくとコツがつかめてできるようになります♪
Y字バランスは、壁に足を置いて我慢できるところまで
足を上まで持っていく♪
これをしたら柔らかくなります♪
あとは、開脚 前後開脚 これは、基本中の基本ですか
頑張りましょう!!
ちなみに、私は、チアダンスしてます♪ ピッピ！さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年10月2日
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