部活の疲れが：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

部活の疲れが 中一です。
春から運動部に入って疲れがたまって、部活から帰ったら
寝てしまいます。

塾がある日は耐えるんですが、ない日は睡魔に負けて塾の宿題
とかもできない状態です。

また、昼寝が習慣づけられたせいか運動してないのに寝てしまう
事もあります。

どうしたら治りますか。 ヘンリーさん（13さい）からの相談
とうこう日：2014年10月6日みんなの答え：2件

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私もたまに寝ちゃう・・・ 私も中学からバド部に入って、
帰ってご飯食べてお風呂入って・・・
ベッドがほわほわで気持ち良さそう、
とか思って一度横になると寝てます笑
この前は宿題しながら椅子で寝てて、寝違えました・・・

まず、宿題とかやるべきことがあるときは
布団に入ってはいけません！
無意識のうちに寝ちゃいますから。
宿題もできなくて翌日困るし、電気代もです。
どうしても眠いときは何分だけって決めて寝ましょう！
(堂々と寝過ごすかもです・・・)

まぁ、お互い頑張りましょう！
長文失礼しました！ 千早さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年10月7日
規則正しい生活… こんにちは!!!
題名どうりまずは『規則正しい生活』が大事だと思います!!!
次の土曜日はぐっすり寝坊しちゃってください!!!（笑）
そしてその夜はできるだけ早く寝てください!!!（８：００で…）
日曜日は６：００までに起きてしっかり朝ごはんを食べてください。。。。
こういった規則正しい生活をすればそんな睡魔吹っ飛びマス!!! ムーファーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月7日

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