給食の時、緊張してしまいます。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

給食の時、緊張してしまいます。 私の中学校は、給食の時間は、班のかたち(となりのひととむかえあわせになる)になって給食を食べます。
とうぜんですが、食べている時って向かえの人は視界に入りますよね。私はそれでとても緊張してしまうんです。食べている時、人から見られる時点で、あぁもう無理…ってなってしまうんです。ただ、身内や親しい友達など、少人数なら全然問題ないんです。でも学校という大人数いるなかで食べるのが正直つらいんです。どこ見ればいいかわからなくなるし、食器は持って食べるのか、牛乳は両手で持って飲むのか、片手で飲むのか、その場合空いているもう片方の手はどうしていればいいのか、パニックになって頭が真っ白になります。食欲はあるので、ほぼ完食してるのですが時々無理ってなって少し残したりします。牛乳は、パニックになりやすいので8割口を開けずに残します。これは中学2年生になってから発症しました。本当につらいです。先生にも友達にも親にも相談して、別の部屋で食べたいと言ってみたのですが、結局あまりわかってもらえず、「とりあえず、事情はわかったよ。」みたいな感じで終わらせてしまうんです。もう学校自体苦痛で仕方ないです。助けて下さい。 Levi　LOVEさん（14さい）からの相談
とうこう日：2014年12月15日みんなの答え：30件

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私は、緊張しすぎで前日に気分悪くなる 共感です……私の場合は、給食を食べる前に『この量食べ切れるかな……どれから食べればいいのかな……』とか思って、緊張して気分悪くなってめちゃくちゃ給食が残る時があります。
あと、フランクフルトとかホットドッグとかハンバーガー系とか合わせて食べたりする系の奴は、その給食が出る前日から気分が悪くなってしまいます……人の目線も気になります。
ていうか、人が沢山いるだけで気分が悪くなります。
誕生日パーティーとかバイキング、とか。
まぁ、大人になったら給食食べなくて済むからいいやと思うことにします。 中学1年さん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年4月6日
つらいよね。。。 私も給食中に突然、給食が喉を通らなくなって、とても怖かったです。また、友達にも、迷惑をかけると思って事情を言えなかったりと、つらいです。私は事情を担任の先生に話して給食を残しているのですが。やっぱり給食を食べるとなると、すごく緊張します。でも、他にも同じ人がいると知って少し安心しました。一緒に頑張りましょう。 地雷ちゃんさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日
仲間だよ 弁当から急に変わりました
マジでいやですよね たくちさん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月26日
本当に分かる 私も、給食の時間がとっても怖くて給食が喉に通らなくなることがあるよ
私のクラスは、給食を、減らす人が1人もいないから自分だけ減らすのがとても気まずくて,,,
みんな食べるスピードも早くてついていけないぐらい,,, TWICELoveさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月8日
分かる！ 私も、給食の時見ていないのは分かっているけど見られている感じがして最近震えて食べられません。スプーンだと特に震えて緊張します。親にもわかってもらえないのでほんとに気持ち分かります！最近は減らして少しだけ食べるようにしています。 ゆうゆさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月12日
同感です 私も班の形にして食べます
隣が好きな人なのでいつも緊張してます
減らすのも恥ずかしいので出来ません よつばさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月13日
慣れるまで。 僕も結構残していた日がありました。緊張して喉に食べ物が通らなく困ってました。でもだんだんなれてきたら逆に食べ過ぎぐらいになりました。最初はしょうがないよね。 ツタンラーメンさん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月14日
その気持ち本当に分かる… うちも小6の時ら辺から緊張して食べれなかった。例えば好きな人が同じ班とか、クラス替えの最初の給食とか、じろじろ見てくる人とか、本当に人の視線が気になって食べれなかった。家で食べる時は至って普通に食べててお代わりもして最近太ってきてるんだけど、学校だと残してるから「太ってるのになんで残すんだろ」とか思われてるのも緊張する。あと揚げパンの時とか味は好きなんだけど、少しだけでも食べると口の周りに付くから恥ずかしくて食べれないんだよね。考えすぎかな。みんななんで普通に2個も食べれるの。自分は時間の関係で1個が限界。もう本当に恥ずかしくて大勢の中で食べれない。いつ克服出来るんだろ。あとどうやったら早く食べれて完食出来るんだろ。 みさきさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月9日
私もです なんか給食の時間になると、急に緊張して
すごく給食の時間が辛いんです… リスさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月8日
わたしは.... 私は、家ではお代わりをするほど食べているのに給食の時は緊張で減らすほど食べていませんよ！
家の時みたいにいっぱい食べたいと思っています うさぎさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年3月25日

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相談タイトル：「給食の時、緊張してしまいます。」