体重ヤバい　ほんとに助けて―：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

コロコロ 100均のコロコロ！ おっさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月21日

ダイエットだぁ-　　Ｌet　ＧＯ！！ こんちーあ

たるとやよ(*´∀｀)

たるとゎ。。

１４７ｃｍ２９，５ｋｇ

だぉん(*´Д｀)

失礼ぢゃない！？

皆がね。。

たるとのことをね。。

デブあつかいするんだょぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ。。

あ。。

ほんだ-い。。

走るより。。あるくっ

そしておやつを隠してもらお-っっ

で。。

おしまい。。

まぢ痩せるぜ。。

そしてこまめな運動。。

でおすまい たると　たたんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月20日

私も～ 女子はやっぱり体重気にすると思います！
私は、体重は普通のマイナスですが、もっと痩せたくてダイエットの計画を立ててますが、三日坊主で全然長続きしません。
でも、簡単なことはやっています。
私がやってることは、
・お風呂で半身欲(汗かくからいいと思う。)
・お風呂で柔軟体操(体もやわらかくなると思うから。)
・お風呂でマッサージ(足が細くなると思う。)
こんな感じです。
お風呂ばっかですいません。。。 ゆかさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月23日

バランスボール 私も体重が…大変です～！
でもまだ小学生なのでダイエットはしないほうがいいですよ～。
食事を抜くのではなく、運動をするのがいいと思います。
私はバランスボールを使って腹筋とか、腕立て伏せとかしてます。
テレビを見るときもバランスボールに座ってます。
効果があるのかは分かりませんが… さくらさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月23日

ダイエットしない方がいいよ！ ダイエットしない方がいいよ！体に悪いし！
それに、太ってるほうが、まだマシだよ！私なんて、６年生身長143
体重26だもん･･･ Elsa★さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月20日

同じだ!! 生理の時にもできるダイエットにした方が生理中に体重が戻るとこがないので生理中にもできるダイエットにしときます。
1、野菜から食べる理由野菜から食べることによって脂肪の吸収を抑えることができます。
2、リンパマッサージをお風呂でする理由お風呂（あったかい所）でするとリンパの流れがよくなる長くお風呂につかることになるので美肌効果もあるからお風呂ですると一石二鳥です。（生理中量が多い日は、しないほうがいいと思います。人にもよるけど…）
3、晩ご飯の後は食べない理由寝てたらエネルギーをあまり使わないので朝、昼間に食べるよりたくさん脂肪となってついてしまいます。
でも、ストレスになると逆にストレスで太ってしまうのでムリは、しないでください。<m(__)m>
長文ですみません参考になれば幸いです。 恭さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月20日

気にしないで大丈夫！ 気にしなくて大丈夫！私は今５年生だけどクロスカントリーにでるけど練習し始めてからだんだんご飯を食べるようになってきたから体重も増えてきているのでいっしょですね♪ダイエット私もしようと思います！ せかいのおわりさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年1月18日

私もそうでございます 私もそうです。９さいで３０きろぐらいですよ。でも、むねはでてきてるんです。それに私のお母さんは、せが伸びているからたいじゅうもふえるのよっていってるから大丈夫ですよ。体重はじぶんのからだぜんたいですからね。

ダイエットは、むりしないでくださいね。

ダイエット法とか分からないのに、これがこたえですみません。
ひなさん（9さい）からの答え
とうこう日：2015年1月18日

少し行き、帰りに、走れば？ ゆゆゆさん（8さい）からの答え
とうこう日：2015年1月18日

う～ん？ すっごくわかる！！！

やっぱり女の子は体重気になるよね～！

でも、カスミンちゃんは陸上の習い事をしてるし、、、
たぶん、筋肉太りだと思うよ！
筋肉太りはお風呂につかって筋肉をほぐすといいと思うよ！！

ほんっとに時間がないときは、かる～くあぐらをくんで太ももの
内側を自分の体重をかけてもむ！とか膝の裏側から下にかけて自分の指2本分のとこにツボがあるからそこを結構強く親指で押す！

とかかな～!

長文ごめんね～！

ばいちゃ!!!
えりにゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月18日

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