どうやったらスッと寝れますかー？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は一分でねちゃう ヤッホーですー！エレナ･コーンだよ☆私は、自分で言うのもなんだけど、寝つきがいいんだ！もう布団に入って、一分ぐらいでねちゃうかな。でも、どうしても寝れないとき（クリスマスとか？）は、今日の出来事を思い出したり、好きな人のいいとこ、悪いとこを考えたりして、寝てるよ！でも、わかるなー。私は26日から旅行にいくんだけど、毎年寝れない！

すとろべりーっちゃんも、寝れないときは、何か考えたりして、寝たらどうかな？ エレナ･コーンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月23日

私はこうしてる笑

私の場合、そゆ時は「無」の時もありますが、
心の中で羊数えたり、(

んま、多いのは好きな妄想を好きなだけしてます笑笑

寝るまでずっと好きなこと考えて妄想して。。
好きな人がいる場合は好きな人の妄想とか、(

とにかく眠れない時は寝るまで妄想！(

寝るまで妄想してるとそれが夢になって出てきたりしますよ笑
だから楽しいこと考えると夢に出てくるかもしれませんね♪
ねむ姫さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月23日

そしたら！ ぽこぱんでーす。

私もたまに眠れないんだよね…

そうゆうときは、
好きなひとのことを考えるよ！

もしも、他校の子がすきとしたら、

明日好きな子と会える！

好きな子が告白してくれる！

って思って寝るよ。

そしたらいがいにねれたんだ。

一度やってみてね！ ぽこぱんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日

とにかく 目を閉じて眠れないって思わない！
すんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日

いい解決方法知ってるよ！ テレビでやっていたんだけど、寝る前に、うちわで少し涼んでから寝ると寝つきが良くなるそうですよ (^o^) あいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日

自然と･･･!! こんにちは！ほのん♪です！

私は、妹と寝てるので一緒にしゃべっていると自然に寝てる！
が、、？！私も寝るのに1時間はかかりますｯｯ…!!!妹はすぐに寝るのになんで私だけ~~??

でも何も考えずに目を閉じてると、勝手に寝れるよ。リラックスすることっ！

確かに、なれない場所だと私も寝れない！修学旅行の時なんか、2時間しか寝なかった…!! ほのん♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日

コツは無心 こんにちは～、カノンです。
とにかく無心！！「・・・・・・・」ココロを鎮めるのです。
それでも眠れないなら、寝不足覚悟で、自然に寝るまで友達と話し込むのが一番いいかも～。（泣笑） カノンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日

そうだなぁ こんにちは！あやりんでっす(^∀^)
そうだなぁこんなときは、本を読むといいよ！旅行って、本を持っていけば、好きな時間に読めるし、寝るときは本を少し読んでおくと、ぐっすり眠れる～♪本のリストを参考にどうぞ！
1 ちゃおなどの月刊漫画
2 月刊ではない普通の漫画
3 雑誌
4 物語(小説など)
5 楽しい本(なぞなぞなど)
でーす！
参考にしてね！
(長々と失礼しました…) あやりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日

明日の事を考えて！ 明日の事か未来で楽しみな事を妄想したら私は眠れます！ クッキーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日

相談タイトル：「どうやったらスッと寝れますかー？」