悩み事があると、深く悩んでしまいます・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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対処法ねぇ～。 こんにちは。ちーちゃんです。
私はたった少しのことでもありえないほど凹みます。
(気にしてないフリをすると反省してないように見えるので注意！！)

そんな時するといいのは、何かに夢中になることです。
何かに夢中になることで嫌なこと思い出したくないことを
忘れることができます。(その間だけですが・・・)

例えば本を読んだり、何かをつくったり、
自分の好きな番組や映画などを見ることです。(自分の好きなことでも可。)
好きなこと集中できない場合、ホットコーヒーを飲んだり
自分の好きな落ち着く曲を聴くといいですよ。
(いきものがかりの曲がオススメ！)

参考になると嬉しいです。 ちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月3日
私もだよー 私も落ち込むと落ち込んで落ち込む。笑
そういうときは私は音楽聴いてる！好きな音楽聴いてたらなんとなーく忘れていい感じだよ！絶対良いから試してみて！ みきゃんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
そんなときは…！ 私も、失敗してしまったり、悩みがあったりすると、これでもかっ！ってくらいヘコみます。

私は、そんなときはとにかくヘコみます。
それで、とにかくヘコんだらヘコんだ理由を最初から一つ一つ頭の中で整理していますよ。

深く悩むのも、意外と大事ですよ！
私は、これをやって毎回開き直ってます(笑)

美桜さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
無理やり・・・ (*≧∀≦)ﾉｼちゃぉー☆★☆ ひろさんです！
僕の場合は無理やりテンション上げます。
一時的に、バカになります。
そうすると、心が少しだけ晴れます。
怪我にはご注意を(・∀・) ひろさんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
私は逆ですよ(*_*; 私は逆に、怒られても落ち込まずに、
開き直ってしまいます～(￣△￣;)!!

よく、『反省してるの？』とか『軽い』って言われて、
また、怒られます…。

落ち込むってことは、ちゃんと自分が悪いと思って、
反省してるからじゃないんですか？
私的には、羨ましいです…(T^T) おもち♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
私もそれ分かる！私もそういうので自分を追いつめて、ご飯も食べられなくなって、夜も眠れなくなって最終的には少しうつ病的になってしまいました（笑）今は笑い話ですけど。今も怖いことがあったらすこしうつっぽくなりますけど、、、
そういうときは深呼吸をしたり、大好きな大好きな友達と笑い話をしたり親とバカをしたりすれば思いっきり吹っ切れますよ！
大丈夫ですよー(^○^) みなみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
私も同じ 私もよくあります！いやなことがあったらずっといつまでも気にしちゃうんだよね(*_*)
対処法は友達と遊んだり、自分の好きなことをしたりして忘れることかな？でもそれでも忘れられない時はやっぱり…前向きになることが大事だと思います！
あまり考えすぎないように頑張ってください！応援してますよ！ 刹那さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
私もある・・・ 私もよくあります。今日だって寝てるときだいぶ前怒られた時の事でないてしまい・・・対処法はあんまり考えすぎず変わろうと思えばいいと思います。 すみっこさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
私も同じ・・・ 私も、すぐ落ち込んだり、不安になったりします・・・。でも、そういう時は「大丈夫」と、何回か言います。でも、また思い出してしまうので、「こうだから、大丈夫」と、具体的に考えます。それから、私は歌が好きなので、「ピエロ」という曲を歌います。その曲の中には「大丈夫」という言葉が沢山出てくるからです。私なりの対処法ですが、お役に立てればうれしいです。 凛さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日

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