２０mシャトルラン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ゆっくりと あたしも、はじめは苦手でした。。
だけど、ある日１００回行った子に「どうして、そんなに走れるん？」って聞いた所、
まずは、リラックスして歩くペースではじめは、すればいいよ！そして、段々早くなっていったら、自分のペースで行けばいいよ！ってゆわれたので、今年やると、なんと９０回行けました

ぜひ参考にしてくださいね のぁ～さん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2016年5月17日
無理たしかに嫌ですよね
私もです！
私の学校は二人ずつ皆の前で走ります
とても恥ずかしいです
相手の人は１３０かいいってて私は92回でした。男子からはすくないと馬鹿にされました。シャトルランを好きになろうと努力はしてるんですけどやっぱり好きにはなれませんでした
友達から教わったコツは余裕を持って走ることと言われました 花梨さん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2016年5月9日
きもちが大切だよ シャトルランはいやですよね、すごくわかります！わたしがコツだと思っていることは、あきらめないことです！よく考えてみれば、シャトルランはたったの20メートルのきょりを何回走れるかというテストなんです。だから、その小さな一回をのりこえる気持ちが大切だと思います。長くなってすいません。がんばってください！！ 海さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月18日
私も！ 私もシャトルラン苦手です！私がやっている方法は最初の方はゆっくり走ってちょっとずつスピードをあげるといいと思うよ♪ 流那さん（高知・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月15日
ついこの間 ２０ｍシャトルランやったよ。
すっごく疲れた・・・。
記録は５０回。女子の最高は６６回くらいだったよ。
コツは、最初のうちは体力を温存しておく。
そして、２０回くらいになってきたらちょっと大股で走るようにする。
それでも辛くなってきたらもう、本気で走る！
大丈夫だよ。頑張ってね。 レイキングさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月27日
これはどう？ 最初は遅いよね。
でも歩かないでやった方がいいよ
急に走ると呼吸が乱れるから
それをやって6年で109かいいったよ セカオワさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月11日
簡単な練習を多く！ こんにちは！僕は野球をやっています。エースで4番でキャプテンです。野球界では一番良い選手として賞をもらったこともあります。そんな僕がとっておきの練習方法を教えましょう。まず、自分が全力で走っても息切れしないぐらいの距離を何度も往復してみて下さいずっとやってると足の力もつきますし、体力もつきます。それで僕は、賞をもらいました。ぜひやってみて下さい！ オーガさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月11日
分かりにくいかもしれないけど・・・ ウチも六年だよー！コツは、ターンするときにあってね、ターンするときってさ、足をギュってふみこむじゃん？あの行動が足にふたんをかけてるんだよね。だから、きつくなってきたら間に合わせるために足をふみこんでターンするんじゃなくて、ずっと走り続けるような感覚で、２０メートルの線をクルッて足をうごかすんじゃなくて体ごと回るっていうかそんな感じでいくと、足にふたんがかからなくていいよ！！長くなったけど、これがウチのコツ！ちなみにウチはこのコツで９１回いったよ。だからいい記録がでるようにがんばってネ！応援してるよ！！！ ペンギンさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月11日
私は走ったよ 私の記録は90だよ

やっぱり走ったほうがいいよ

頑張ってください！ みっきーさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月11日
それは・・・ 私は今小３です。クラスで一番記録がいい友達は、６９回です。
その子はすごいけど私は３２かいです。
あっその話じゃなくてえーと
シャトルランは最初はゆっくり走って遅れそうになったらだんだん早くしていくといいよ！ にいにいさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2015年6月11日

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相談タイトル：「２０mシャトルラン」