２０mシャトルラン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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これで多分いく！ さいきょものすっごいギリギリでやってください。で、目標ぐらいでものすごいガチでやってください。
きつくなればなるほど遅くなってくるのでスピードを考えながらやりましょう。さいしょやりすぎで消耗しないように。 すみかさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月10日
えっと、 わたしも、シャトルラン苦手。でも、短距離は、学年１なのに、、ターン（？）の時に、すり足（？）でやるといいよ。最初は、ゆっくりでね。けっこう遅くてヘーキ。で、クラスに、ライバルがいるなら、「あの子には負けない」と、思いながらがんばる、です。一緒にがんばろうね。 真美六さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月10日
シャトルラン… 確かに、小学校最後の体力テストだものね。
私の方法だと、だいたいあなたの学校の体育館で、20mを感覚で覚えて、それを学校から帰ったら20m感覚で練習する。そして、走るときは、深呼吸をしながら走る、う~ん…それか走ってるときに辛くなったら深呼吸しながら続ける。本当にこれで参考になるかどうか分からないけど、私はこれだけで10～20回記録をのばせたよ。他の人の回答を参考になさいね。がんばりなさいね、少しでも、いい記録が出せるように。 アオイさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月10日
こうするといいんじゃない？ こんにちは。まっさーです。
私は、体育が苦手で20メートルも当然いい記録も出ません。

でも、「深く息を吸って、はく」ということをすると、少し楽に走れます。

私はこれをやると、記録が１０近くのびました。
まっさーさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月10日
根性！
中１のチェリー♪です
私もこの間やりました！部活は吹奏楽部だけど、記録は108回でした！最初はとてもゆっくり走って体力を残して、ヤバイと思うまでゆっくりです！60回ぐらいになると、かなり体力がなくなります。そこまでいったら、あとは根性で貫くしかないです！頑張ってください！ チェリー♪さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月10日
任せて！ こんにちは、かえぴーです！
私は72回できたので任せて下さい。
さいしょはものすごく遅いのではや歩きぐらいのペースでいってみてください。
だんだん苦しくなってきたときは、息をゆっくりすって息をする回数を少なくすればいいです。
参考にしてみて下さい！
かえぴーさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月10日

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相談タイトル：「２０mシャトルラン」