直したい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

直したい… 私はこの頃我慢ができなくなりました。
例えば
☆宿題を〇時にやろうと決めたのに全然始められない。

この場合私は自分をつって「これが〇時までに終わったら〇〇をしよう」などと決めてやっても無理で、食べること目的だと少し進みます。でも、太りたくないのでこの方法は嫌です。

☆今日は間食をしないと決めたのに全然ダメ

☆何をやっても三日坊主

ピアノの練習や痩せるために走ろうと思うのに全然続かないのです。

こんな感じです。
確かに自分が悪いのはわかっているのですが自分を止められません。

どうしたら止められるのか教えてください！ WEST大好き！さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2015年7月3日みんなの答え：2件

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この方法は？ 宿題やランニングは、好きな人の曲を聞きながらとか間食は、今はなんかお腹すいても少し飲むだけでお腹いっぱいになるやつとかあるから使ってみたらどうですか少しの時間なら空腹を満たすことができます 季孤さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月5日
まずは低い目標から！
最初から高い目標をもつのはやめた方がいいと思うな！
とりあえず、でやってみた方がやりやすいよ。

宿題をする時間になったらイヤでも机の前に行かないと。
そうじゃないと何もできないしさ。
先に宿題をした方がそのあと好きなことができるよ！
宿題をする時間をのばしてもイヤな気持ちがずっと心にあって
好きなことでもなんか楽しくないと思う。

間食をしないも１日じゃなくて夕方からとかにしてみれば？
夕方５時以降は間食はしない、みたいな。
最初から１日絶対間食しないは難しいと思う。

三日坊主なのは心のどっかでめんどくさいって思ってるんじゃない？
ピアノは３回だけでいいから弾くとか
１０分でいいから走ってみるとか、低い目標を立てないと。

何をやるにしても、とりあえずって感じがやりやすいと思う！
低い目標からどんどん高い目標にしていこう！

答えになってるか不安だけど役に立てたら嬉しいです(*´∪`) 青さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月3日

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