自傷行為：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自傷行為 私は自分の顔を殴ったりしてしまいます。
始めたら止められません。
きっかけは仲良くしていたメール友達が自傷をしていた事でした。
その子は非常に珍しい先天性の病気を持っていて、いじめの経験もありとても辛そうでした。
最初は真似をしようとは思ってもいなかったのですが、最近自分にイライラしてしまいやってみようと思いました。
いつもやり終わると頬や目が痛くてとても胸が苦しくなります。
でも私は自分を傷つけなければと思ってしまいます。
自傷をしているメール友達に相談したいのですが、何故か２ヶ月前から連絡が取れなくなっています。
自分は変態で、勉強も出来なくて、デブで、ダメな人間だと思います。
でも助けて欲しいです。
止め方・励ましの言葉が欲しいです。
よろしくお願いします。 アゲハさん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2015年7月16日みんなの答え：5件

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辛いよね… 辛かったですね。
私のクラスにも、自傷行為(？)をしている男子がいました。

毎日毎日、ずっとずっと。
辛そうで、見ていられなかった。

自分はダメだと思わないで。
アゲハさんは世界に１人しかいないんです。
アゲハさんはアゲハさん。
悪いとこばっか見てないで、いいとこも探してみてください。

なんかあんまりいい回答になってなくてゴメンなさい。
遠い遠い香川県よりずっと応援してます。
また、困ったことがあったらココに来てください。
私が力になります。 うさももさん（香川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月17日
辛い。。。 辛かったですね。
私も、自傷行為をしていました。してることは違うけど、アゲハさんの今の気持ちが分かるような気がします。私なりですけど、自傷行為をするときの辛さ、自傷行為をする意味が痛いほど分かります。傷つけなきゃっていうのも分かります。でも、自傷行為をしても楽にはなるけど後々は悲しくなりませんか？後悔しませんか？実際に自傷行為をしてなにか変わりましたか？私は、なにも変わらなかったです。傷が増えていくだけでした。でも、自傷行為をやめろとはいいません。自傷行為をやめてしまったらストレスのもって行き場がなくなっておかしくなりますから。
その辛さをお母さんや心理カウンセラーの人など聞いてもらってはどうでしょう？自分のなかで溜め込んでしまうと自傷行為のきっかけになります溜め込んじゃダメです。
自傷行為は、やめるのは難しいです。でも、やめて得るもの、分かるものがありますだから頑張ってください。
後、アゲハさんはダメな人間じゃないです。アゲハさんは世界に一人しかいません。アゲハさんにはアゲハさんのいいところがあります。立派な人間です。だから、堂々としててください。 もーちゃる。さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月17日
そっか... 私も自傷行為、してました。今はしてませんけど笑
無理に止めよう!!とすると何かイライラしますよね。
顔を殴っている、と言うことはご両親や友人も気付いていますかね?
信頼できる人に色々話すのもイライラが無くなる場合も。
後は、部活が好きなら部活。ゲームが好きならゲーム。他にも運動が好きなら運動。とか自分の好きなことを見つけて好きなことに没頭するとイライラも少しマシになります。
最終手段、心療内科、精神科に行っても良いと思います。
私はカウンセラーさんと話をすることで自傷しなくなりました笑

変態で、勉強も出来なくて、デブで、ダメな人間。そうですかぁ。
全部努力すれば止めれるんです。
変態については分かりかねますが笑
私はもう、本当に勉強出来ませんでした笑でも、毎日嫌々勉強してるうちに、分かることが楽しくなって。今はそこそこ笑
それにめっちゃ太ってました笑前は今+10kg。ダイエットほんの少しと成長分で今は華奢だと言われます。
アゲハさんが何かをきっかけに、自傷しないアゲハさんに戻る確率の方がきっと高いです。ちょっと踏み出してみてください 笹のんさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2015年7月16日
気持ちをおさえて 世の中は、相手のことだけではなく、自分のこともかんがえなければ、いけないことがあります。メール友達もとても、可哀想だす。でも、自分のこともとてもだいじな命です。どちらも、大事にすることは、はっきり言ってとてもむずかしいとおもいます。そうなったとき、大事なのは、自分のことだと思います。アゲハさんをおうえんしています。がんばってください！！ ミュアさん（北海道・9さい）からの答え
とうこう日：2015年7月16日
アゲハさんは悪くない！ 4つも年下ですみません！
まず、アゲハさんに言いたいのは、
「あなたはなんにも悪くない！」
自分はダメ、自分はダメと思っていると、大変なことになってしまいますよ！
だから、大変だと思いますが、自分を認めてください。(大丈夫、大丈夫)と唱えてくださいね。
それと、もしイライラしてしまったら、このサイト内に「ストレスを発散したい！」という質問がありましたので、お答えさせていただきました。
・クッションを叩く柔らかいもの
・寝る

などです。
自分に当たる、人に当たるは絶対ダメ！
もし本当に辛くなったら、一度、信頼できる人に相談してみてください。

長文失礼しました キルアさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2015年7月16日

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相談タイトル：「自傷行為」