ダイエットって。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は、少し違い・・・ 私の場合、ご飯をしっかり食べるといいと聞きました。
ご飯はパン等より、カロリーが少ないからなんだって。 うーさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月2日

大丈夫だよ～ 私も小6だよ！
ダイエットって子供のうちからすると、大人になって太りやすくなっちゃうんだって（´・ω・｀）
だから、しなくて平気だよ！

食べ物を良く噛む。背筋を伸ばす。
これなら私達でもへーきだよ！
背筋を伸ばすのはお腹引っ込むから！
あとは、葉野菜から食べる…とかカナ？ ミヤさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月1日

それは・・・ 小6のこうちゃんです！
ダイエットをしすぎて、ほとんどたべなくなると、拒食症「きょしょくしょう」になるらしいから大人になってからのほうがいいと思います！例えば、ご飯を少し減らして野菜を食べれば、体にも負担ががからないと思います！ こうちゃんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月31日

大丈夫！ 皆子供の頃はダイエットをしないほうがいいと言いますが、適度なダイエットなら大丈夫なのです！例えば、間食しないとか、風呂は20分以上つかうとか、マラソン10分などその位なら大丈夫なのです。今言った3つの事を私は毎日続けたら2週間で2kg減りましたよ！！ はーちゃんさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月30日

三食は食べるべきだけど 朝、昼、晩は絶対に食べたほうがいいです！でも、太っている人の原因の多くが間食です！味がないのがムリだときついかもしれないけど、ベビーおやつを間食にしてみたらどうでしょう？赤ちゃん向けなので、塩分、カロリーを抑えているし、栄養も多いみたいなので健康的に痩せられると思います！
私の意見なんですが、体重が重くても見た目にはでない方がいいんじゃないかな、と思います。マッサージで脚と顔がスッキリするとかなりほっそり見えますよー☆ まちゃまちゃさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月30日

無理しなくても、大丈夫！ 私は腹筋1日20回→減らない×だったので諦めちゃった
ところが、ご飯を8時前に食べるようになったら1キロ減った！
私の1日の食事は

朝食食パン一枚

昼食パスタ等

おやつ抜き

夕飯色×2 でーす ピンコロさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月30日

私は、、 最近お菓子食べ過ぎて、太ったの。これはヤバイと思って今夜ご飯控えてるよ!
今、キンプリにはまってて痩せなきゃコンサートいけないって思いながら
頑張ってます。一緒に頑張ろう！無理をしない程度に… Happyさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月30日

大丈夫！ わたしも、一時期、そーゆーふうに思ったことがあったよ！
でも、今の時期は沢山食べて、運動して！成長することが大事なんだよ！だから、大きくなったらダイエット頑張ろう！ クルトさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月29日

ダイエット中です・・・ どーも今日12歳になったamiです
ん～やっぱりよくないと思う・・・
でも私ダイエットしてる(笑)
だって小6で50kg代前半ですから←超ヤバイよね(笑)
私は名付けて「100カロリーダイエット」！！
１日おやつは約100カロリー
ご飯も出来る限り減らす！
ちなみにジューシーは約100カロリー
MINTIAっていう四角いケースに入ったラムネは
どの味も25カロリー前後
あと、Fit'sっていうガムもどの味も30カロリー前後
(かむんとフニャン・フニャン・フニャン・
ニャニャんフニャン・・・ってやつ
それなりに効果あり！！

amiさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月29日

きちんと食べる！ バランスが良い野菜中心の食事を心掛けながら、エクササイズをしてみてね！体を動かせば、太らないよ！ れいにゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月29日

相談タイトル：「ダイエットって。。。」